____ ____ 1. Để phòng, chống dịch bệnh Covid-19, chúng ta hãy thực hiện: ____  Hạn chế tối đa ra ngoài; ____  Khai báo y tế; ____  Thường xuyên vệ sinh cá nhân sạch sẽ, rửa tay bằng xà phòng và nước sạch; ____  Che miệng, mũi khi ho hoặc hắt hơi; không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng; ____  Đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng; ____  Tập thể dục thường xuyên; ____  Ăn chín uống chín và ăn đủ chất; ____  Vệ sinh các đồ vật, lau chùi sàn nhà,.. bằng chất tẩy rửa thông thường; ____  Tăng cường lưu thông không khí trong phòng; ____  Tránh tiếp xúc với người có biểu hiện sốt, ho, khó thở; ____  Người có các triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh không nên đi du lịch, đến nơi đông người; ____  Cần đến ngay cơ sở y tế khi có biểu hiện sốt, ho, khó thở. ____ 2. Tám nguyên tắc vàng có thể phòng, chống bệnh thận: ____  Hoạt động thể lực phù hợp; ____  Kiểm soát đường huyết; ____  Theo dõi huyết áp; ____  Chế độ ăn phù hợp và kiểm soát cân nặng; ____  Uống lượng nước thích hợp; ____  Không hút thuốc lá; ____  Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ; ____  Kiểm tra chức năng thận nếu có yếu tố nguy cơ. ____ 3. Hưởng ứng Ngày Toàn dân hiến máu tình nguyện 07/4/2020: ____  Mỗi cá nhân, mỗi tập thể, đặc biệt là các nhà quản lý hăng hái hưởng ứng phong trào hiến máu cứu người bệnh; ____  Một giọt máu cho đi - Một cuộc đời ở lại; ____  Hiến máu cứu người – Xin đừng thờ ơ; ____  Hiến máu cứu người – Xin hiến thường xuyên; ____  Hiến máu cứu người - Một nghĩa cử cao đẹp. ____ 4. Hưởng ứng Ngày Sức khỏe thế giới 07/4/2020: ____  Ăn uống, nghỉ ngơi điều độ và sống có ích; ____  Sức khỏe là chìa khóa dẫn tới thịnh vượng; ____  Ưu tiên sức khỏe chứ không phải tiền bạc. ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

Món ăn, bài thuốc cho người di chứng mạch máu não

 

Tai biến mạch máu não là một căn bệnh nguy hiểm với những diễn biến khôn lường. Đây là một cấp cứu y khoa tính theo giờ vàng. Tuy nhiên, đa phần là để lại di chứng. Vì vậy, giai đoạn điều dưỡng sau tai biến cũng rất trường kỳ và quan trọng.

Kinh nghiệm cho thấy, sử dụng bài thuốc Đông y kết hợp với Tây y chữa trị sau tai biến có thể giúp ích cho sự phục hồi của người bệnh. Sau đây, xin giới thiệu một số món ăn, bài thuốc để bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng. 

Canh hoàng kỳ thịt heo nạc: hoàng kỳ 10g, 10 trái táo tàu, đương quy, kỳ tử mỗi thứ 10g, thịt heo nạc 100g thái lát. Tất cả cho vào nồi cùng 300ml nước ninh nhừ, nêm chút muối vừa ăn. Ăn thịt và uống nước. Bài thuốc có tác dụng bổ hư, trợ dương, tăng cường khí huyết, sinh huyết. Bệnh nhân sau tai biến mạch máu não bị di chứng như: teo chân tay, tê liệt, bán thân bất toại dùng bài thuốc này rất tốt.

Thiên ma hấp với óc heo: thiên ma 100g, một bộ óc heo cho vào chén, đổ nước vừa đủ, hấp cách thủy. Ăn cách ngày một lần. Dùng 3 - 4 lần là một liệu trình. Bài thuốc có tác dụng trừ phong khai huyệt, thông kinh lạc, sinh huyết. Người sau tai biến mạch máu não nên dùng để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực.

Untitled 13

Canh óc heo nấu thiên ma

Cháo trai, sò: gạo 100g, thịt trai 50g, thịt sò 50g. Tất cả làm sạch cho vào cùng gạo nấu cháo, chia 2 lần ăn trong ngày. Bài thuốc này giúp người bệnh hồi sinh khí huyết. Chú ý, người có máu lạnh, hư hàn không nên dùng.

Trà kỳ tử, mạch môn đông: kỳ tử 30g, mạch môn đông 30g. Sắc nước uống thay trà mỗi ngày. Bài thuốc này có tác dụng trị chứng nhức đầu, chóng mặt, nhìn không rõ, tăng huyết áp, đỏ mặt. Những người mắc chứng hư hàn, đi ngoài phân lỏng không được dùng.

Vừng đen hòa đường: vừng đen 2 muỗng, rang chín, hòa với ít đường trắng quấy đều, cho thêm nước sôi vào để uống. Kinh nghiệm dân gian dùng bài thuốc này chữa bán thân bất toại, có tác dụng sinh huyết, giãn cơ bắp, giúp phục hồi những di chứng của bệnh nhân sau tai biến.

Nước ép trái lê: dùng lê tươi ép lấy 100ml nước rồi trộn với 100ml sữa tươi, cho vào hấp cách thủy để uống. Kinh nghiệm dân gian dùng bài này để trị di chứng của bệnh tai biến mạch máu não, giúp sinh huyết, khai thông đường mạch.

Các biện pháp phòng ngừa tai biến mạch máu não

Trước tiên phải phát hiện và điều trị hiệu quả các nguy cơ có thể kiểm soát được. Mục tiêu chính là ngăn ngừa xơ vữa động mạch, phát hiện dị dạng các mạch máu; giữ huyết áp ở mức bình thường, giảm chất béo trong chế độ ăn, không hút thuốc lá, không uống rượu, giữ nếp sống vui tươi, không stress. Nếu đã bị tai biến phải hết sức đề phòng tái phát, chống tăng huyết áp, đái tháo đường, tăng cholesterol trong máu, dùng thuốc huyết áp và các thuốc khác cũng như tái khám theo chỉ định của bác sĩ.

www.suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE



phong lay

1

phong