____ ____ 1. Dự phòng lây truyền HIV từ mẹ sang con: ____  Mẹ không có HIV – Con không nhiễm HIV; ____  Phụ nữ mang thai cần xét nghiệm HIV trong 3 tháng đầu để dự phòng lây truyền HIV từ mẹ sang con; ____  Hãy đến gặp cán bộ y tế để được tư vấn và điều trị nếu bạn bị nhiễm HIV và muốn sinh con; ____  Tuân thủ điều trị ARV giúp giảm lây truyền HIV từ mẹ sang con. ____ 2. Phòng, chống thiếu vi chất dinh dưỡng: ____  Dinh dưỡng hợp lý là nền tảng của sức khỏe, tầm vóc và trí tuệ; ____  khuyến khích lựa chọn thực phẩm có tăng cường vi chất dinh dưỡng; ____  Cho trẻ bú sớm, nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn; ____  Cho trẻ trong độ tuổi uống vitamin A liều cao 2 lần/năm, bà mẹ sau sinh trong vòng một tháng uống một liều vitamin A; ____  Trẻ từ 24 đến 60 tháng tuổi uống thuốc tẩy giun 2 lần/năm; ____  Thực hiện vệ sinh ăn uống, vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường phòng, chống nhiễm giun; ____  Phụ nữ tuổi sinh đẻ, phụ nữ có thai cần uống viên sắt/axit folic hoặc viên đa vi chất theo hướng dẫn; ____  Từ ngày 08 - 15/6/2019, các bậc phụ huynh hãy đưa trẻ dưới 5 tuổi đi cân tại các Trạm Y tế xã/phường/thị trấn. ____ 3. Bảo vệ môi trường: ____  Hãy cùng nhau bảo vệ bầu không khí trong lành; ____  Cộng đồng chung tay chống rác thải nhựa; ____  Hãy hạn chế sử dụng vật dụng làm bằng nhựa và túi ni-lông; ____  Chung tay bảo vệ môi trường xanh – sạch – đẹp. ____ 4. Hiến máu nhân đạo: ____  Một giọt máu cho đi – một cuộc đời ở lại; ____  Hiến máu cứu người, cần lắm những tấm lòng; ____  Hãy chia sẻ sự sống bằng cách hiến máu. ____ 5. Ngày Asean phòng, chống sốt xuất huyết 15/6: ____  Khi bị sốt đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn và điều trị. Không tự ý điều trị tại nhà; ____  Cọ rửa và đậy kín các lu, khạp,… chứa nước để muỗi không vào đẻ trứng; ____  Thả cá vào các vật dụng chứa nước để diệt lăng quăng; ____  Ngủ mùng; mặc quần dài, áo tay dài để phòng muỗi đốt. ____ 6. Các biện pháp phòng bệnh sởi: ____  Khi đã mắc bệnh sởi thì người bệnh cần được cách ly từ 7 – 10 ngày để tránh lây lan trong cộng đồng; ____  Trẻ em và người lớn cần tiêm vắc-xin phòng bệnh sởi; ____  Nên thường xuyên rửa tay bằng xà phòng khi chăm sóc trẻ và tăng cường dinh dưỡng cho trẻ. ____ ____ ____ ____ ____ ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

Ion magie - khoáng chất không thể thiếu đối với phụ nữ mang thai

 

Cũng giống như canxi, magie là khoáng chất không thể thiếu đối với phụ nữ mang thai. Trung bình mỗi mẹ bầu cần cung cấp cho mình 400mg magie mỗi ngày.

Ion magie - hỗ trợ phòng ngừa chuột rút

Đối với phụ nữ mang bầu tình trạng chuột rút xảy ra thường xuyên. Nhất là ở vùng bụng, bắp chân và bàn chân.Lý giải cho hiện tượng này là do cơ thể mẹ bầu không nhận được đủ lượng magie cần thiết để cung cấp cho các hoạt động về cơ xương khớp. Cơ co lại khi có đủ canxi và giãn ra khi có đủ magie. Nhưng thường các mẹ bầu chỉ quan tâm đến bổ sung canxi mà quên mất vai trò của magie. Magie có mặt trong hơn 300 phản ứng hóa sinh của cơ thể, kích thích tái hấp thụ canxi giúp duy trì một hệ thống cơ bắp khỏe mạnh và ngăn ngừa chuột rút. Ngoài ra, ion magie còn làm tăng sự hấp thu kali, là chất dinh dưỡng rất quan trọng cho hoạt động của cơ bắp.

ion1221

Thiếu magie dẫn đến tình trạng chuột rút ở phụ nữ mang thai (ảnh minh họa)

Ion magie - hỗ trợ giảm nguy cơ sản giật và ngừa đẻ non

Sản giật là tình trạng khởi phát những cơn co giật có thể dẫn đến hôn mê ở phụ nữ mang thai. Ion magie được chỉ định ngăn ngừa sản giật và làm giảm nguy cơ tử vong mẹ, điều trị dự phòng cho tất cả thai phụ tiền sản giật nặng.Magie vào cơ thể kích hoạt giãn mạch máu não, làm giảm thiếu máu cục bộ bởi sự co thắt mạch máu não trong cơn sản giật.Riêng đối với phụ nữ sau sinh, việc được bổ sung ion magie đầy đủ sẽ tránh được nguy cơ phát triển tái phát co giật tới 52% và tỷ lệ sản giật lên tới 50%.Các chuyên gia khuyến cáo, nên bổ sung ion magie trước tuần thứ 25 của thai kỳ để giảm tần suất sinh non và trẻ sinh ra nhẹ cân.

ion1222

Bổ sung đầy đủ ion magie giúp hạn chế nguy cơ sản giật và ngừa đẻ non (ảnh minh họa)

Ion magie - phòng ngừa tiểu đường tuýp 2 ở phụ nữ mang thai 

Theo các bác sĩ chuyên khoa, những năm gần đây, tỷ lệ tiểu đường tuýp 2 trong thời kỳ thai kỳ cả trên thế giới lẫn tại Việt Nam đều tăng nhanh, trung bình có 16% phụ nữ mang thai trên thế giới mắc tiểu đường thai kỳ. Tại nước ta, con số này còn cao hơn, đến 20% (tức trung bình cứ 5 thai phụ thì có 1 người mắc tiểu đường thai kỳ).Lý giải nguyên nhân này, Tiến sĩ Trần Nhật Thăng - Trưởng đơn vị Chẩn đoán trước sinh, Khoa Phụ sản, Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM cho biết, tiểu đường thai kỳ là bệnh lý thoáng qua ở phụ nữ có thai, do tác động của các hormone kích thích được sản xuất ra từ bánh nhau trong giai đoạn hình thành bào thai. Những hormone này chính là tín hiệu kích thích chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ truyền sang thai nhi, đồng thời làm cho bà bầu thèm ăn thực phẩm chứa nhiều đường.

ion1223

Bổ sung ion magie giảm nguy cơ tiểu đường tuyp 2 ở phụ nữ mang thai (ảnh minh họa)

Để phòng tránh nguy cơ tiểu đường tuyp 2 ở phụ nữ mang bầu, nghiên cứu của Đại học North Carolina (Mỹ) cho thấy, bổ sung đủ lượng ion magie mỗi ngày, đặc biệt là những người tiêu thụ magie cao nhất sẽ giảm được tới 47% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 so với nhóm tiêu thụ magie thấp nhất. Ngoài ra, magie còn có tác dụng cải thiện lượng đường trong máu và làm giảm tình trạng kháng insulin của cơ thể.

Chính vì những lợi ích tuyệt vời trên của ion magie, mà các mẹ bầu hãy cố gắng bổ sung đầy đủ magie để đảm bảo cho sự phát triển an toàn của cả mẹ và bé trong suốt quá trình thai kỳ.

www.suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE



phon 1 

 

Phòng chống tai nạn thương tích 1