____ ____ 1. Các biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết: ____  Đậy kín các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____  Thả cá vào dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____  Cọ, rửa các dụng cụ, vật dụng chứa nước thường xuyên; ____  Thường xuyên thay nước bình hoa; đổ nước đọng trong các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____  Bỏ muối, dầu hoặc hóa chất vào chén kê dưới tủ; ____  Loại bỏ, lật úp các vật liệu phế thải, như: chai, lọ, vỏ dừa, mảnh lu vỡ, lốp xe, vỏ xe, hốc tre, bẹ lá,...; ____  Ngủ mùng, mặc quần dài, mặc áo dài; ____  Tích cực phối hợp với ngành y tế trong các đợt phun hóa chất; ____  Khi bị sốt hãy đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn và điều trị; không được tự ý điều trị tại nhà. ____ 2. Các biện pháp phòng bệnh sởi: ____  Chủ động đưa con em từ 9 tháng tuổi chưa tiêm vắc-xin sởi hoặc từ 18 tháng tuổi chưa tiêm đủ 2 mũi vắc xin sởi đến trạm y tế để tiêm vắc-xin phòng sởi. ____  Khi phát hiện có các dấu hiệu sốt, ho, chảy nước mũi, phát ban cần sớm đưa trẻ đến các cơ sở y tế gần nhất để kịp thời khám, điều trị; hạn chế đưa trẻ tới các bệnh viện lớn nhằm tránh lây nhiễm sởi từ bệnh viện. ____  Bệnh sởi rất dễ lây, không cho trẻ đến gần, tiếp xúc với các trẻ nghi mắc sởi. ____  Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng khi chăm sóc trẻ và tăng cường dinh dưỡng cho trẻ. ____ 3. Hưởng ứng Ngày Nước thế giới 22/3: ____  Nước cho tất cả - Không để ai bị bỏ lại phía sau; ____  Nước cho phụ nữ; ____  Nước cho nơi làm việc, sản xuất; ____  Nước cho nông thôn; ____  Nước cho các bà mẹ; ____  Nước cho trẻ em; ____  Nước cho học sinh, sinh viên; ____  Nước cho những người bản địa, thiểu số; ____  Nước cho người khuyết tật; ____ 4. Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng, chống lao 24/3: ____  Không kỳ thị và phân biệt đối xử với người nhiễm lao; ____  Không ai đáng phải chết vì bệnh lao, đặc biệt là trẻ em! ____  Chiến thắng bệnh lao, chiến thắng đói nghèo! ____  Phòng, chống lao - Trách nhiệm của các cấp, các ngành và bản thân mỗi người dân, tiến tới thanh toán bệnh lao! ____  Bệnh lao sẽ được chữa khỏi hoàn toàn và tránh lây lan cho cộng đồng nếu người bệnh được phát hiện sớm và điều trị đúng cách; ____  Vì sức khỏe Việt Nam, hãy cùng hành động để chấm dứt bệnh lao vào năm 2030! ____ ____ ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

Ion magie - khoáng chất không thể thiếu đối với phụ nữ mang thai

 

Cũng giống như canxi, magie là khoáng chất không thể thiếu đối với phụ nữ mang thai. Trung bình mỗi mẹ bầu cần cung cấp cho mình 400mg magie mỗi ngày.

Ion magie - hỗ trợ phòng ngừa chuột rút

Đối với phụ nữ mang bầu tình trạng chuột rút xảy ra thường xuyên. Nhất là ở vùng bụng, bắp chân và bàn chân.Lý giải cho hiện tượng này là do cơ thể mẹ bầu không nhận được đủ lượng magie cần thiết để cung cấp cho các hoạt động về cơ xương khớp. Cơ co lại khi có đủ canxi và giãn ra khi có đủ magie. Nhưng thường các mẹ bầu chỉ quan tâm đến bổ sung canxi mà quên mất vai trò của magie. Magie có mặt trong hơn 300 phản ứng hóa sinh của cơ thể, kích thích tái hấp thụ canxi giúp duy trì một hệ thống cơ bắp khỏe mạnh và ngăn ngừa chuột rút. Ngoài ra, ion magie còn làm tăng sự hấp thu kali, là chất dinh dưỡng rất quan trọng cho hoạt động của cơ bắp.

ion1221

Thiếu magie dẫn đến tình trạng chuột rút ở phụ nữ mang thai (ảnh minh họa)

Ion magie - hỗ trợ giảm nguy cơ sản giật và ngừa đẻ non

Sản giật là tình trạng khởi phát những cơn co giật có thể dẫn đến hôn mê ở phụ nữ mang thai. Ion magie được chỉ định ngăn ngừa sản giật và làm giảm nguy cơ tử vong mẹ, điều trị dự phòng cho tất cả thai phụ tiền sản giật nặng.Magie vào cơ thể kích hoạt giãn mạch máu não, làm giảm thiếu máu cục bộ bởi sự co thắt mạch máu não trong cơn sản giật.Riêng đối với phụ nữ sau sinh, việc được bổ sung ion magie đầy đủ sẽ tránh được nguy cơ phát triển tái phát co giật tới 52% và tỷ lệ sản giật lên tới 50%.Các chuyên gia khuyến cáo, nên bổ sung ion magie trước tuần thứ 25 của thai kỳ để giảm tần suất sinh non và trẻ sinh ra nhẹ cân.

ion1222

Bổ sung đầy đủ ion magie giúp hạn chế nguy cơ sản giật và ngừa đẻ non (ảnh minh họa)

Ion magie - phòng ngừa tiểu đường tuýp 2 ở phụ nữ mang thai 

Theo các bác sĩ chuyên khoa, những năm gần đây, tỷ lệ tiểu đường tuýp 2 trong thời kỳ thai kỳ cả trên thế giới lẫn tại Việt Nam đều tăng nhanh, trung bình có 16% phụ nữ mang thai trên thế giới mắc tiểu đường thai kỳ. Tại nước ta, con số này còn cao hơn, đến 20% (tức trung bình cứ 5 thai phụ thì có 1 người mắc tiểu đường thai kỳ).Lý giải nguyên nhân này, Tiến sĩ Trần Nhật Thăng - Trưởng đơn vị Chẩn đoán trước sinh, Khoa Phụ sản, Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM cho biết, tiểu đường thai kỳ là bệnh lý thoáng qua ở phụ nữ có thai, do tác động của các hormone kích thích được sản xuất ra từ bánh nhau trong giai đoạn hình thành bào thai. Những hormone này chính là tín hiệu kích thích chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ truyền sang thai nhi, đồng thời làm cho bà bầu thèm ăn thực phẩm chứa nhiều đường.

ion1223

Bổ sung ion magie giảm nguy cơ tiểu đường tuyp 2 ở phụ nữ mang thai (ảnh minh họa)

Để phòng tránh nguy cơ tiểu đường tuyp 2 ở phụ nữ mang bầu, nghiên cứu của Đại học North Carolina (Mỹ) cho thấy, bổ sung đủ lượng ion magie mỗi ngày, đặc biệt là những người tiêu thụ magie cao nhất sẽ giảm được tới 47% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 so với nhóm tiêu thụ magie thấp nhất. Ngoài ra, magie còn có tác dụng cải thiện lượng đường trong máu và làm giảm tình trạng kháng insulin của cơ thể.

Chính vì những lợi ích tuyệt vời trên của ion magie, mà các mẹ bầu hãy cố gắng bổ sung đầy đủ magie để đảm bảo cho sự phát triển an toàn của cả mẹ và bé trong suốt quá trình thai kỳ.

www.suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE