____ ____ 1. Bệnh hen có thể phòng ngừa bằng cách thực hiện các biện pháp sau: ____ - Không tiếp xúc, không sử dụng các loại thuốc lá; ____ - Không tiếp xúc với động vật, côn trùng, phấn hoa, các loại hóa chất,…; ____ - Tránh ở/tránh đến những nơi nhiều khói, bụi bẩn,…; ____ - Đeo khẩu trang mỗi khi ra đường; ____ - Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ; chống ẩm mốc trong nhà; phơi chiếu, ga, mùng, mền,… ở ngoài nắng; ____ - Giữ ấm cơ thể; ____ - Kiêng ăn các loại thực phẩm gây dị ứng; ____ - Thận trọng khi dùng thuốc; ____ - Tránh bị béo phì; ____ - Tập thể dục vừa sức cơ thể; ____ - Đến cơ sở y tế ngay nếu nghi ngờ bị bệnh hen. ____ ____ 2. Bảo vệ nguồn nước, bảo vệ môi trường là bảo vệ sức khỏe của chúng ta; ____ - Sử dụng và bảo vệ nguồn nước sạch; ____ - Tiết kiệm nước sạch; ____ - Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh; ____ - Thu gom, xử lý rác thải, chất thải hợp vệ sinh và đúng nơi quy định. ____ ____ 3. Để phòng, chống nguy cơ tăng huyết áp nên: ____ - Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, kiểm soát cân nặng của mình; ____ - Tăng cường ăn rau và trái cây; ____ - Giảm ăn mặn; ____ - Tích cực vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày; ____ - Không hút thuốc lá; ____ - Hạn chế uống rượu, bia; ____ - Đo huyết áp thường xuyên và hãy nhớ số đo huyết áp như nhớ số tuổi của mình; ____ - Người bệnh tăng huyết áp nên tuân thủ việc dùng thuốc và thực hiện đầy đủ chế độ dinh dưỡng, vận động theo lời khuyên của thầy thuốc. ____ ____ 4. Hưởng ứng Ngày thế giới không thuốc lá 31/5 và Tuần lễ Quốc gia không thuốc lá từ ngày 25 - 31/5: ____ - Thuốc lá và các bệnh về phổi; ____ - Không hút thuốc lá trong nhà khi có trẻ em, phụ nữ mang thai, người bệnh, người cao tuổi; ____ - Không hút thuốc lá vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu; ____ - Hãy bỏ thuốc lá ngay hôm nay vì sức khoẻ của bạn và những người thân yêu; ____ - Bỏ thuốc lá để giảm nguy cơ tử vong do ung thư phổi; ____ - Bỏ thuốc lá để giảm nguy cơ tử vong do bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính; ____ - Hãy nhắc người hút thuốc không hút gần mình và những người xung quanh; ____ - Hãy gọi 1800-6606 để được tư vấn cai thuốc lá miễn phí. ____ 5. “Đã uống rượu, bia - Không lái xe” ____ ____ ____ ____ ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

Cảnh báo: Chấn thương khi chơi bóng đá khiến lỏng gối trái

 

Các bác sĩ Khoa Y học thể thao, Bệnh viện Nhân dân 115 vừa phẫu thuật cho bệnh nhân bị chấn thương khi chơi bóng đá, bệnh nhân bị sưng đau, lỏng gối trái.

Cách đây nửa tháng, anh N.T.K (28 tuổi) chơi đá bóng, bị té ngã. Anh K. bị sưng đau, lỏng gối trái, ngày càng tăng nhiều, dữ dội và vận động khó khăn nên bệnh nhân đến khám tại Bệnh viện Nhân dân 115. Trước đó, anh K. đã có tiền căn phẫu thuật dây chằng chéo trước gối phải năm 2010. Qua thăm khám, bác sĩ Khoa Y học thể thao nhận thấy bệnh nhân sưng đau, lỏng gối trái. Kết quả, chụp MRI: đứt dây chằng chéo trước, đứt dây chằng chéo sau, rách sụn chêm trong độ 3 gối trái.

Untitled 11

Hình ảnh tổn thương khớp gối của bệnh nhân

Sau khi có chẩn đoán đứt dây chằng chéo trước, dây chằng chéo sau, rách sụn chêm gối trái, các bác sĩ Khoa Y học thể thao đã phẫu thuật nội soi tái tạo dây chằng chéo trước, dây chằng chéo sau, tạo hình sụn chêm gối trái. Sau phẫu thuật, bệnh nhân tỉnh, tiếp xúc tốt, gối trái sưng nhẹ, mạch mu chân rõ. Hiện tại anh K. đi lại được bằng 2 nạng, gối trái co được khoảng 90 độ. Dự kiến, nếu phục hồi tốt và tập vật lý trị liệu đúng cách thì khoảng 8 - 9 tháng sau, anh K. có thể chơi bóng đá trở lại.

Các bác sĩ Khoa Y học thể thao - Bệnh viện Nhân dân 115 khuyến cáo: đối với những người chơi bóng đá không chuyên nghiệp, trước khi chơi bóng cần phải khởi động thật kỹ và hạn chế các pha tranh chấp bóng quá sức để tránh các chấn thương đáng tiếc có thể xảy ra, tập luyện phải đúng cách.

www. suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE



phon 1 

 

Phòng chống tai nạn thương tích 1