____ 1. Các biện pháp phòng bệnh tay chân miệng: ____  Không để trẻ: ăn bốc; mút tay; ăn chung chén, muỗng và đưa đồ chơi lên miệng; ____  Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi hắt hơi và ho; ____  Thu gom, xử lý rác, chất thải, phân,… đúng cách; ____  Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng với nước sạch; vệ sinh sạch sẽ đường mũi, họng, mắt hàng ngày; ____  Vệ sinh sạch sẽ đồ chơi, dụng cụ học tập, sàn nhà, mặt bàn, vật dụng tiếp xúc khác. ____ 2. Phòng, chống các rối loạn do thiếu hụt i-ốt: ____ Ăn uống các thực phẩm giàu i-ốt và sử dụng muối i-ốt, các chế phẩm có i-ốt trong chế biến thức ăn hàng ngày. ____ 3. Phòng, chống kháng thuốc kháng sinh: ____  Kháng kháng sinh: Không hành động hôm nay, ngày mai không thuốc chữa; ____  Sử dụng kháng sinh phải theo hướng dẫn của bác sĩ; ____  Không chia sẻ thuốc kháng sinh cho người khác; ____  Bán thuốc kháng sinh phải có đơn của bác sĩ; ____  Người chăn nuôi gia súc, gia cầm, người nuôi thủy sản và cây trồng: không sử dụng thuốc kháng sinh để kích thích tăng trưởng; ____  Vệ sinh tốt nhằm ngăn ngừa sự lan truyền mầm bệnh. ____ 4. Các biện pháp phòng bệnh đái tháo đường: ____  Dinh dưỡng hợp lý; ăn nhiều rau, củ, trái cây ít đường; ____  Hạn chế uống rượu, bia, chất kích thích; ____  Theo dõi cân nặng; ____  Loại bỏ căng thẳng; ____  Tập thể dục thường xuyên; ____  Kiểm tra đường huyết thường xuyên. ____ 5. Các biện pháp phòng bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính: ____  Không hút thuốc lá; ____  Không tiếp xúc với các khí độc hại, khói thuốc lá, bụi,….; ____  Điều trị sớm các nhiễm khuẩn đường hô hấp và các bệnh lý kèm theo nếu có. ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

“Bí kíp” dạy con cách tiết kiệm nước

 

Dạy trẻ tiết kiệm tài nguyên nước là một phần trong giáo dục kỹ năng quản lý tài chính cho tương lai của con, đồng thời giúp con biết giúp đỡ những người dân khó khăn không có nước sạch sử dụng. Nhưng làm thế nào để dạy con tiết kiệm nước là câu hỏi khiến nhiều cha mẹ bối rối.

Thực tế, việc dạy con tiết kiệm và trân trọng tài nguyên nước không quá khó như nhiều người nghĩ. Theo triết lý của Design For Change (phong trào trẻ em góp phần thay đổi thế giới có mặt trên 65 quốc gia), một trong 4 bước để bắt đầu cho sự thay đổi về tư duy là quan sát và cảm nhận (Feel). Con bạn không cần những bài học lý thuyết xa rời thực tế mà con sẽ hình thành thói quen sống có trách nhiệm hơn, đặc biệt với tài nguyên nước. Khi con thấy cha mẹ và những người xung quanh biết trân trọng nguồn nước sạch mình đang sử dụng.

Hãy bắt đầu từ những cách đơn giản nhất. Bạn nhắc con hạn chế tối đa việc đánh răng, tắm rửa dưới vòi nước chảy liên tục. Khi đánh răng, bạn nên hứng nước vào ly, ca để súc miệng, tránh để nước chảy khi đang đánh răng.

Khi rửa rau, rửa chén bát, thì nên hứng nước trong chậu, sau đó “nhờ” con dùng nước tận dụng để tưới cây, rửa sân nhà. Bạn cũng tạo thói quen cho con tắm vòi sen thay vì vòi nước lớn,… Hãy chia sẻ một cách nhẹ nhàng và thực hành cùng con nhiều lần để con hình thành thói quen mà không có cảm giác bị ép buộc.

Ngoài ra, hãy khuyến khích con tham gia các hoạt động ngoài trời. Khi được trồng trọt, tưới cây, con sẽ ý thức rõ hơn về lợi ích của tài nguyên nước. Tưới nước vào sáng sớm và tránh tưới khi trời gió sẽ giúp giảm lượng nước thất thoát do bay hơi. Ngoài ra, bạn nên dành thời gian dẫn con đi dã ngoại ở những vùng sông nước, ao hồ và dạy con hiểu được giá trị lớn lao của nước. Cả gia đình có thể chèo thuyền, bơi lội, câu cá tại những nơi này. Hãy dạy con: yêu nước là yêu chính cuộc sống của chúng ta!.

Trong giặt giũ, bạn cũng có thể giúp con tiết kiệm nước đáng kể. Bé sẽ còn học được cách tự lập nếu biết cách giặt tay những bộ quần áo của chính mình từ khi còn nhỏ với sự giúp đỡ của bố mẹ. Khi giặt quần áo bằng tay, con nên mang găng tay cao su để hạn chế rửa tay nhiều lần. Khi xả quần áo lần cuối, hãy giữ lại nước này để làm sạch sàn nhà, lau nhà hoặc rửa xe. Tuy nhiên, nên hạn chế xả quần áo nhiều lần, bằng cách sử dụng nước xả vải 1 lần để tiết kiệm nước một cách tối đa. Chỉ với 1 lần xả duy nhất, chúng ta có thể tiết kiệm khoảng 20 lít nước, tiết kiệm kha khá cho gia đình. Như vậy, con vừa học được cách tự lập, biết tiết kiệm nước và sẻ chia với những người dân thiếu nước sạch.

Trên đây là một vài “bí kíp” giúp con tiết kiệm nước tốt hơn. Quan trọng là cha mẹ luôn phải là tấm gương để con trẻ chiêm nghiệm, suy nghĩ và thay đổi thói quen. Vì vậy, một khi cha mẹ thường xuyên thực hành cách tiết kiệm nước trong nhà, việc dạy con làm quen với lối sống sử dụng nước hợp lý sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn nhiều.

www.moitruong.net.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE