____ --- ____ 1. Các biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết: ____ - Đậy kín các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____ - Thả cá vào dụng cụ, vật dụng chưa nước; ____ - Cọ, rửa các dụng cụ, vật dụng chứa nước thường xuyên; ____ - Thường xuyên thay nước bình hoa; đổ nước đọng trong các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____ - Bỏ muối, dầu hoặc hóa chất vào chén kê dưới tủ; ____ - Loại bỏ, lật úp các vật liệu phế thải, như: chai, lọ, vỏ dừa, mảnh lu vỡ, lốp xe, vỏ xe, hốc tre, bẹ lá,...; ____ - Ngủ mùng, mặc quần dài, mặc áo dài; ____ - Tích cực phối hợp với ngành y tế trong các đợt phun hóa chất; ____ - Khi bị sốt hãy đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn và điều trị; không được tự ý điều trị tại nhà. ____ 2. Các biện pháp phòng bệnh tay chân miệng: ____ - Không để trẻ: ăn bốc; mút tay; ăn chung chén, muỗng và đưa đồ chơi lên miệng; ____ - Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi hắt hơi và ho; ____ - Thu gom, xử lý rác, chất thải, phân,… đúng cách; ____ - Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng với nước sạch; vệ sinh sạch sẽ đường mũi, họng, mắt hàng ngày; ____ - Vệ sinh sạch sẽ đồ chơi, dụng cụ học tập, sàn nhà, mặt bàn, vật dụng tiếp xúc khác. ____ 3. Chủ đề ngày Quốc tế Người cao tuổi 01/10/2018: “Tôn vinh gương sáng người cao tuổi trong đấu tranh bảo vệ quyền con người”. ____ 4. Chủ đề ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới 10/10/2018: “Tuổi trẻ và sức khỏe tâm thần trong thế giới thay đổi”. ____ 5. Chủ đề ngày Thị giác Thế giới 11/10/2018: “Eye Care Everywhere - Chăm sóc mắt cho mọi người dù ở bất kỳ nơi đâu”. ____ 6. Tiêm bổ sung vắc-xin bại liệt: Trẻ em đủ 5 tháng tuổi sẽ được tiêm bổ sung một liều vắc-xin bại liệt trong tiêm chủng thường xuyên. - Việc sử dụng thêm một liều vắc-xin bại liệt tiêm giúp tăng cường miễn dịch phòng bệnh bại liệt cho trẻ. ____ 7. Chủ đề Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” từ ngày 16 – 23/10/2018: “Thực hiện dinh dưỡng ngay hôm nay giúp cải thiện thể lực, tầm vóc, trí tuệ và chất lượng cuộc sống ngày mai” ____ ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

Nóng quá cũng khổ!

 

Trong những ngày thời tiết nóng nực, cơ thể chúng ta rất dễ bị mất nước hoặc khiến nhiệt độ cơ thể cũng tăng cao. Khi ấy cơ thể sẽ bị một loạt những bất ổn như chuột rút, mệt mỏi, say nắng,... Nếu bạn đã có sẵn những chứng bệnh mãn tính thì tình trạng bệnh càng “bát nháo” hơn trong những ngày nóng bức. Vì vậy, cần phải biết để tránh bớt lụy phiền.

Điều gì xảy ra cho cơ thể khi thời tiết quá nóng?

Điều quan trọng cần lưu ý là nhiệt độ của cơ thể nằm trong khoảng 36,1 - 37,80C. Nếu nhiệt độ cơ thể cao hơn con số này thì dẫn đến hiện tượng say nóng (heatstroke) vốn có nguy cơ tử vong cao nếu không được cứu chữa kịp thời. Khi thời tiết quá nóng, cơ thể chúng ta sẽ hoạt động nhiều hơn, đồng thời sẽ tạo ra nhiều mồ hôi để giúp cơ thể được “nguội” hơn. Tuy nhiên, trong một số điều kiện, sự tiết mồ hôi xảy ra bị hạn chế khiến cho nhiệt độ cơ thể càng tăng nhanh. Điều này thường xảy ra khi khí hậu nóng ẩm hoặc khi cơ thể bị mất quá nhiều nước nên không còn “vốn” để tiết ra mồ hôi. Sự tiết mồ hôi bị hạn chế thường gặp ở nhóm người cao tuổi hoặc những người đang phải sử dụng thường xuyên một số loại dược phẩm. Riêng trẻ em thì sự sản xuất mồ hôi rất hạn chế và nhiệt độ cơ thể sẽ tăng một cách rất nhanh chóng.

Nếu phải hứng chịu những đợt nắng nóng kéo dài, những người đang mang sẵn những căn bệnh khó trị thì bệnh tình càng trở nên tồi tệ hơn, ví dụ như nắng nóng có thể “kích động” nhồi máu cơ tim hoặc có thể gây ra những tổn thương vĩnh viễn chẳng hạn như tổn thương não hoặc tổn thương những cơ quan, bộ phận quan trọng trong cơ thể. Khi một cơ thể bị say nóng, nếu không được cứu chữa đúng và kịp thời, xác suất tử vong rất cao. Để bảo vệ sức khỏe, cần phải uống nhiều nước, tránh uống rượu bia và nước uống có gas vì những loại thức uống này càng làm cho cơ thể bị mất nước, dấu hiệu cơ thể bị mất nước dễ nhận biết nhất là nước tiểu có màu sậm.

nang nong

Cơ thể bị say nóng, nếu không được cứu chữa đúng và kịp thời thì xác suất tử vong rất cao

Ai dễ bị “thiệt thòi” do nắng nóng?

Những nhóm người sau đây cần phải được quan tâm đặc biệt đến sức khỏe trong những ngày nóng bức. Đó là những bậc cao niên trên 75 tuổi, trẻ em và trẻ sơ sinh, người sống độc thân hoặc sống một cách tự cô lập, những người quá cân hoặc béo phì, phụ nữ có thai và cho con bú, những người không thích... uống nước, những người làm việc ở công trường, nông trường, cứu hỏa, luyện tập thể thao đường trường,... Nhóm người không may “ôm” những chứng bệnh như: bệnh tim mạch, cao huyết áp, bệnh đái tháo đường, bệnh thận, bệnh tâm thần, bệnh mất trí, người nghiện rượu,... Những chứng bệnh cấp tính cũng gây bất lợi cho bệnh nhân khi thời tiết nóng bao gồm nhiễm trùng, sốt, tiêu chảy, ói mửa...

Thuốc men ngày nóng 

Trong những ngày khí hậu nóng nực, nhiệt độ ở nơi bảo quản thuốc có thể tăng lên cao hơn 300C, làm cho thuốc bị thay đổi lý tính, hóa tính, làm giảm tác dụng thuốc, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng cho người sử dụng thuốc. Các hãng bào chế dược phẩm đề nghị người sử dụng thuốc cần bảo quản thuốc ở nhiệt độ từ 200C cho đến 250C. Trong quá trình vận chuyển với thời gian ngắn thì thuốc có thể cất giữ ở nhiệt độ 300C. Điều này càng quan trọng đối với bệnh nhân bị những căn bệnh mãn tính như đái tháo đường và tim mạch, chẳng hạn như insulin hoặc nitroglycerin thì có thể khiến bệnh nhân “chết như chơi”. Những loại thuốc thông thường khác, nếu bị biến chất cũng sẽ gây nên những tác dụng vô cùng nguy hại. Sự biến đổi màu sắc của thuốc nhìn bằng mắt thường sẽ không nhận thấy. Vì vậy, người sử dụng thuốc cần phải được tư vấn của dược sĩ về cách bảo quản thuốc trong điều kiện khí hậu oi bức.

www.suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE