____ 2. Các biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết: ____ Đậy kín các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____ Thả cá vào dụng cụ, vật dụng chưa nước; ____ Cọ, rửa các dụng cụ, vật dụng chứa nước thường xuyên; ____ Thường xuyên thay nước bình hoa; đổ nước đọng trong các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____ Bỏ muối, dầu hoặc hóa chất vào chén kê dưới tủ; ____ Loại bỏ, lật úp các vật liệu phế thải, như: chai, lọ, vỏ dừa, mảnh lu vỡ, lốp xe, vỏ xe, hốc tre, bẹ lá,...; ____ Ngủ mùng, mặc quần dài, mặc áo dài; ____ Tích cực phối hợp với ngành y tế trong các đợt phun hóa chất; ____ Khi bị sốt hãy đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn và điều trị; không được tự ý điều trị tại nhà. ____ 3. Các biện pháp phòng bệnh tay chân miệng: ____ Không để trẻ: ăn bốc; mút tay; ăn chung chén, muỗng và đưa đồ chơi lên miệng; ____ Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi hắt hơi và ho; ____ Thu gom, xử lý rác, chất thải, phân,… đúng cách; ____ Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng với nước sạch; vệ sinh sạch sẽ đường mũi, họng, mắt hàng ngày; ____ Vệ sinh sạch sẽ đồ chơi, dụng cụ học tập, sàn nhà, mặt bàn, vật dụng tiếp xúc khác. ____ 4. Các biện pháp phòng bệnh cúm A: ____ Tránh tiếp xúc với người bệnh cúm và tránh tiếp xúc với gia cầm bệnh; ____ Khi tiếp xúc với người bệnh, gia cầm bệnh phải đeo khẩu trang y tế, đeo găng tay, mặc quần áo bảo hộ lao động; ____ Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng với nước sạch; vệ sinh sạch sẽ đường mũi, họng, mắt hàng ngày; ____ Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi ho, hắt hơi; ____ Vệ sinh và mở cửa thoáng mát nơi ở, lớp học, phòng làm việc; ____ Lau chùi bề mặt, vật dụng bằng hóa chất sát khuẩn thông thường; ____ Không ăn gia cầm bệnh; không ăn tiết canh, trứng sống. ____ 5. Phòng, chống kháng thuốc kháng sinh: ____ Hãy chung tay sử dụng thuốc kháng sinh có trách nhiệm; ____ Bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh phù hợp; ____ Dược sĩ tuân thủ qui định bán thuốc theo đơn của bác sĩ; ____ Người bệnh sử dụng thuốc kháng sinh phải theo hướng dẫn và phải theo đơn của bác sĩ; ____ Không sử dụng lại kháng sinh và không chia sẻ kháng sinh cho người khác. ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

Nóng quá cũng khổ!

 

Trong những ngày thời tiết nóng nực, cơ thể chúng ta rất dễ bị mất nước hoặc khiến nhiệt độ cơ thể cũng tăng cao. Khi ấy cơ thể sẽ bị một loạt những bất ổn như chuột rút, mệt mỏi, say nắng,... Nếu bạn đã có sẵn những chứng bệnh mãn tính thì tình trạng bệnh càng “bát nháo” hơn trong những ngày nóng bức. Vì vậy, cần phải biết để tránh bớt lụy phiền.

Điều gì xảy ra cho cơ thể khi thời tiết quá nóng?

Điều quan trọng cần lưu ý là nhiệt độ của cơ thể nằm trong khoảng 36,1 - 37,80C. Nếu nhiệt độ cơ thể cao hơn con số này thì dẫn đến hiện tượng say nóng (heatstroke) vốn có nguy cơ tử vong cao nếu không được cứu chữa kịp thời. Khi thời tiết quá nóng, cơ thể chúng ta sẽ hoạt động nhiều hơn, đồng thời sẽ tạo ra nhiều mồ hôi để giúp cơ thể được “nguội” hơn. Tuy nhiên, trong một số điều kiện, sự tiết mồ hôi xảy ra bị hạn chế khiến cho nhiệt độ cơ thể càng tăng nhanh. Điều này thường xảy ra khi khí hậu nóng ẩm hoặc khi cơ thể bị mất quá nhiều nước nên không còn “vốn” để tiết ra mồ hôi. Sự tiết mồ hôi bị hạn chế thường gặp ở nhóm người cao tuổi hoặc những người đang phải sử dụng thường xuyên một số loại dược phẩm. Riêng trẻ em thì sự sản xuất mồ hôi rất hạn chế và nhiệt độ cơ thể sẽ tăng một cách rất nhanh chóng.

Nếu phải hứng chịu những đợt nắng nóng kéo dài, những người đang mang sẵn những căn bệnh khó trị thì bệnh tình càng trở nên tồi tệ hơn, ví dụ như nắng nóng có thể “kích động” nhồi máu cơ tim hoặc có thể gây ra những tổn thương vĩnh viễn chẳng hạn như tổn thương não hoặc tổn thương những cơ quan, bộ phận quan trọng trong cơ thể. Khi một cơ thể bị say nóng, nếu không được cứu chữa đúng và kịp thời, xác suất tử vong rất cao. Để bảo vệ sức khỏe, cần phải uống nhiều nước, tránh uống rượu bia và nước uống có gas vì những loại thức uống này càng làm cho cơ thể bị mất nước, dấu hiệu cơ thể bị mất nước dễ nhận biết nhất là nước tiểu có màu sậm.

nang nong

Cơ thể bị say nóng, nếu không được cứu chữa đúng và kịp thời thì xác suất tử vong rất cao

Ai dễ bị “thiệt thòi” do nắng nóng?

Những nhóm người sau đây cần phải được quan tâm đặc biệt đến sức khỏe trong những ngày nóng bức. Đó là những bậc cao niên trên 75 tuổi, trẻ em và trẻ sơ sinh, người sống độc thân hoặc sống một cách tự cô lập, những người quá cân hoặc béo phì, phụ nữ có thai và cho con bú, những người không thích... uống nước, những người làm việc ở công trường, nông trường, cứu hỏa, luyện tập thể thao đường trường,... Nhóm người không may “ôm” những chứng bệnh như: bệnh tim mạch, cao huyết áp, bệnh đái tháo đường, bệnh thận, bệnh tâm thần, bệnh mất trí, người nghiện rượu,... Những chứng bệnh cấp tính cũng gây bất lợi cho bệnh nhân khi thời tiết nóng bao gồm nhiễm trùng, sốt, tiêu chảy, ói mửa...

Thuốc men ngày nóng 

Trong những ngày khí hậu nóng nực, nhiệt độ ở nơi bảo quản thuốc có thể tăng lên cao hơn 300C, làm cho thuốc bị thay đổi lý tính, hóa tính, làm giảm tác dụng thuốc, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng cho người sử dụng thuốc. Các hãng bào chế dược phẩm đề nghị người sử dụng thuốc cần bảo quản thuốc ở nhiệt độ từ 200C cho đến 250C. Trong quá trình vận chuyển với thời gian ngắn thì thuốc có thể cất giữ ở nhiệt độ 300C. Điều này càng quan trọng đối với bệnh nhân bị những căn bệnh mãn tính như đái tháo đường và tim mạch, chẳng hạn như insulin hoặc nitroglycerin thì có thể khiến bệnh nhân “chết như chơi”. Những loại thuốc thông thường khác, nếu bị biến chất cũng sẽ gây nên những tác dụng vô cùng nguy hại. Sự biến đổi màu sắc của thuốc nhìn bằng mắt thường sẽ không nhận thấy. Vì vậy, người sử dụng thuốc cần phải được tư vấn của dược sĩ về cách bảo quản thuốc trong điều kiện khí hậu oi bức.

www.suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE