____ ____ 1. Hưởng ứng Ngày Toàn dân hiến máu tình nguyện 07/4/2019: ____  Mỗi cá nhân, mỗi tập thể, đặc biệt là các nhà quản lý hăng hái hưởng ứng phong trào hiến máu cứu người bệnh; ____  Hiến máu cứu người - Một nghĩa cử cao đẹp; ____  Sẻ giọt máu đào - Trao niềm hy vọng; ____  Một giọt máu cho đi - Một cuộc đời ở lại; ____  Hiến máu cứu người – Xin đừng thờ ơ; ____  Hiến máu cứu người – Xin hiến thường xuyên; ____  Kết nối trái tim - Kết nối sự sống. ____ 2. Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng, chống sốt rét 25/4/2019: ____  Hãy nói “không” với bệnh sốt rét. ____ 3. Lợi ích của tiêm chủng: ____ Tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch phòng các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm ở trẻ em, như: lao, viêm gan siêu vi B, bạch hầu, ho gà, uốn ván, viêm màng não - viêm phổi do Hib, bại liệt, sởi, rubella, viêm não Nhật Bản,... ____ 4. Các biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết: ____  Đậy kín các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____  Thả cá vào dụng cụ, vật dụng chưa nước; ____  Cọ, rửa các dụng cụ, vật dụng chứa nước thường xuyên; ____  Thường xuyên thay nước bình hoa; đổ nước đọng trong các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____  Bỏ muối, dầu hoặc hóa chất vào chén kê dưới tủ; ____  Loại bỏ, lật úp các vật liệu phế thải, như: chai, lọ, vỏ dừa, mảnh lu vỡ, lốp xe, vỏ xe, hốc tre, bẹ lá,...; ____  Ngủ mùng, mặc quần dài, mặc áo dài tay kể cả ban ngày; ____  Sử dụng các loại nhang xua muỗi; ____  Tích cực phối hợp với ngành y tế trong các đợt phun hóa chất; ____  Khi bị sốt hãy đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn và điều trị; không được tự ý điều trị tại nhà. ____ 5. Các biện pháp phòng bệnh tay chân miệng: ____  Không để trẻ: ăn bốc; mút tay; ăn chung chén, muỗng và đưa đồ chơi lên miệng; ____  Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi hắt hơi và ho; ____  Thu gom, xử lý rác, chất thải, phân,… đúng cách; ____  Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng với nước sạch; vệ sinh sạch sẽ đường mũi, họng, mắt hàng ngày; ____  Vệ sinh sạch sẽ đồ chơi, dụng cụ học tập, sàn nhà, mặt bàn, vật dụng tiếp xúc khác bằng chất sát khuẩn thông thường. ____ ____ ____ ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

Tập thể dục thường xuyên có thể giảm nguy cơ trầm cảm

 

Nghiên cứu chỉ ra rằng, tập thể dục thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, bất kể độ tuổi hoặc nơi sinh sống của bạn.

Trong một nghiên cứu mới, nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế đã phân tích dữ liệu từ 49 nghiên cứu bao gồm gần 267.000 người ở Bắc Mỹ, châu Âu và châu Đại Dương. Những người tham gia nghiên cứu không có bệnh tâm thần và được theo dõi trong thời gian trung bình là 7 năm. Các nhà nghiên cứu thấy rằng, mức độ hoạt động thể chất cao có liên quan với nguy cơ trầm cảm thấp hơn ở tất cả các nhóm tuổi trong thời gian theo dõi. Tuy nhiên, nghiên cứu mới không được thiết kế để chứng minh rằng tập luyện thực sự làm giảm nguy cơ trầm cảm.

tap the duc thuong xuyen co the giam nguy co tram cam

Tác giả chính của nghiên cứu Felipe Barreto Schuch, giáo sư tại Đại học La Salle ở Brazil cho biết: “Đây là phân tích gộp toàn cầu đầu tiên xác định rằng hoạt động thể chất có lợi trong việc bảo vệ chống lại bệnh trầm cảm. Chúng tôi đã tìm hiểu xem các tác dụng xảy ra ở các nhóm tuổi khác nhau và ở các châu lục khác nhau, các kết quả là rõ ràng. Bất kể độ tuổi hoặc nơi bạn sinh sống, hoạt động thể chất có thể giảm nguy cơ bị trầm cảm trong cuộc sống sau này”.

Các nhà nghiên cứu cho biết, cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác định số lượng bài tập tối thiểu được yêu cầu để giảm nguy cơ trầm cảm, loại hoặc mức độ hoạt động thể chất có thể hiệu quả. Nghiên cứu được công bố trên American Journal of Psychiatry.

www.suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE