____ 1. Các biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết: ____ - Đậy kín các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____ - Thả cá vào dụng cụ, vật dụng chưa nước; ____ - Cọ, rửa các dụng cụ, vật dụng chứa nước thường xuyên; ____ - Thường xuyên thay nước bình hoa; đổ nước đọng trong các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____ - Bỏ muối, dầu hoặc hóa chất vào chén kê dưới tủ; ____ - Loại bỏ, lật úp các vật liệu phế thải, như: chai, lọ, vỏ dừa, mảnh lu vỡ, lốp xe, vỏ xe, hốc tre, bẹ lá,...; ____ - Ngủ mùng, mặc quần dài, mặc áo dài; ____ - Tích cực phối hợp với ngành y tế trong các đợt phun hóa chất; ____ - Khi bị sốt hãy đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn và điều trị; không được tự ý điều trị tại nhà. ____ 2. Các biện pháp phòng bệnh tay chân miệng: ____ - Không để trẻ: ăn bốc; mút tay; ăn chung chén, muỗng và đưa đồ chơi lên miệng; ____ - Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi hắt hơi và ho; ____ - Thu gom, xử lý rác, chất thải, phân,… đúng cách; ____ - Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng với nước sạch; vệ sinh sạch sẽ đường mũi, họng, mắt hàng ngày; ____ - Vệ sinh sạch sẽ đồ chơi, dụng cụ học tập, sàn nhà, mặt bàn, vật dụng tiếp xúc khác. ____ 3. Các biện pháp phòng bệnh cúm A: ____ - Tránh tiếp xúc với người bệnh cúm và tránh tiếp xúc với gia cầm bệnh; ____ - Khi tiếp xúc với người bệnh, gia cầm bệnh phải đeo khẩu trang y tế, đeo găng tay, mặc quần áo bảo hộ lao động; ____ - Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng với nước sạch; vệ sinh sạch sẽ đường mũi, họng, mắt hàng ngày; ____ - Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi ho, hắt hơi; ____ - Vệ sinh và mở cửa thoáng mát nơi ở, lớp học, phòng làm việc; ____ - Lau chùi bề mặt, vật dụng bằng hóa chất sát khuẩn thông thường; ____ - Không ăn gia cầm bệnh; không ăn tiết canh, trứng sống. ____ 4. Các biện pháp phòng bệnh sởi: ____ - Chủ động đưa con em từ 9 tháng tuổi chưa tiêm vắc-xin sởi hoặc từ 18 tháng tuổi chưa tiêm đủ 2 mũi vắc xin sởi đến trạm y tế để tiêm vắc-xin phòng sởi. ____ - Khi phát hiện có các dấu hiệu sốt, ho, chảy nước mũi, phát ban cần sớm đưa trẻ đến các cơ sở y tế gần nhất để kịp thời khám, điều trị; hạn chế đưa trẻ tới các bệnh viện lớn nhằm tránh lây nhiễm sởi từ bệnh viện. ____ - Bệnh sởi rất dễ lây, không cho trẻ đến gần, tiếp xúc với các trẻ nghi mắc sởi. ____ Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng khi chăm sóc trẻ và tăng cường dinh dưỡng cho trẻ. ____ 5. Đảm bảo an toàn thực phẩm trong dịp Tết Trung thu và Lễ Sen Dolta: ____ - Tuyệt đối không sử dụng phẩm màu độc hại, các chất phụ gia, hóa chất ngoài danh mục cho phép trong sản xuất, chế biến thực phẩm. ____ Bảo đảm an toàn thực phẩm vừa là trách nhiệm, vừa là quyền lợi của doanh nghiệp. ____ - Phát hiện hành vi vi phạm an toàn thực phẩm hãy báo cho cơ quan chức năng gần nhất. ____ - Để đảm bảo an toàn thực phẩm, hãy ăn chín, uống sôi; rửa tay thường xuyên bằng xà phòng với nước sạch. ____ - Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người tiêu dùng không sử dụng thực phẩm bị ôi, thiu, mốc, hỏng. ____ - Hãy là người tiêu dùng thông thái khi “Mua và sử dụng thực phẩm có nguồn gốc và nhãn mác rõ ràng”. ____ - Để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình, hãy lựa chọn, chế biến và tiêu dùng thực phẩm an toàn. ____ - Vì sức khỏe của bản thân, vì an sinh xã hội, không lạm dụng rượu, bia. ____ 6. Các biện pháp phòng bệnh dại: ____ Tiêm phòng bệnh dại cho chó, mèo nuôi đầy đủ và nhắc lại hàng năm theo khuyến cáo của ngành Thú y; ____ - Nuôi chó phải xích lại, khi cho chó ra đường phải mang rọ mõm; ____ - Không nên đùa nghịch, chọc phá các con vật nuôi; ____ - Khi bị chó, mèo cắn cần: rửa vết thương dưới vòi nước chảy ngay lập tức với xà phòng liên tục 15 phút; vết thương cần được rửa sạch với cồn 70% hay với cồn iod; hạn chế làm dập vết thương; không băng kín vết thương; đến ngay cơ sở y tế gấn nhất để được tư vấn và tiêm phòng dại kịp thời; ____ - Tuyệt đối không tự chữa bệnh tại nhà. ____ 7. Các biện pháp phòng bệnh tim mạch: ____ - Không hút thuốc lá, không hút thuốc lá thụ động; ____ - Hạn chế uống rượu, bia; ____ - Ăn nhiều rau, hoa quả; ăn các loại thức ăn nhiều chất xơ và tinh bột; ____ - Thường xuyên tập thể dục; ____ - Làm giảm căng thẳng hay tránh phản ứng với các tình huống có thể gây căng thẳng; ____ - Ăn uống điều độ, sinh hoạt hợp lý và duy trì một lối sống lành mạnh. ____ ____ ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

Nên ăn gì khi bị bệnh phong ngứa?

 

Bệnh phong ngứa ngoài việc sử dụng các loại thuốc đông y, tây y, bài thuốc dân gian để điều trị, người bệnh cũng nên có chế độ ăn uống phù hợp giúp hỗ trợ và điều trị bệnh mau chóng đạt kết quả tốt hơn. Vậy nên ăn gì khi bị bệnh phong ngứa? Dưới đây là những thực phẩm mà người bệnh phong ngứa nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày của bạn.

Phong ngứa hay còn gọi là bệnh nổi mề đay là tình trạng da bị dị ứng do phản ứng của cơ thể khi có sự xâm nhập của chất lạ (dị nguyên) qua nhiều con đường như hô hấp, tiêu hóa, đường máu và đường tiếp xúc.  Người bị nổi phong ngứa có cảm giác toàn thân ngứa râm ran, mệt mỏi chân tay, nổi các nốt mẩn đỏ….

Phong ngứa tuy không phải là căn bệnh gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng các triệu chứng bệnh gây ra lại làm ảnh hưởng đến tâm lí và sinh hoạt của người bệnh. Việc điều trị bệnh khắc phục nhanh hay chậm còn phải phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Một trong những yếu tố được quan tâm nhất hiện nay đó chính là chế độ ăn uống đúng cách giúp bệnh mau chóng đẩy lùi.

Nen-an-gi-khi-bi-benh-phong-ngua-e1517365492682

5 loại thực phẩm tốt dành cho người bệnh phong ngứa

1. Thực phẩm chứa vitamin A, C, E:

Các loại rau, củ quả như: Cam, chanh, cà rốt, khoai lang, bí ngô, rau diếp cá, dưa đỏ, đu đủ, ổi, rau cải xoăn, dâu tây, củ cải, rau cải xanh, dầu thực vật, cà chua, bông cải xanh….cung cấp hàm lượng chất xơ và vitamin cần thiết có khả năng chống chọi lại các nhân tố gây viêm nhiễm, dị ứng một cách hiệu quả.

Nen-an-gi-khi-bi-benh-phong-ngua-1-e1517367442593 1

2. Thực phẩm kháng viêm:

– Hành, tỏi tươi được xem là loại thực phẩm có tính ấm, có khả năng chống viêm rất tốt. Bên cạnh đó, tỏi còn chứa một lượng vitamin C đáng kể giúp tăng sức đề kháng để chống lại bệnh phong ngứa, nổi mề đay. Bạn nên chế biến hành hoặc tỏi trong các món ăn như rau xào, gia vị tẩm ướp hoặc có thể ăn sống 1-2 tép tỏi tươi trong bữa cơm hàng ngày.

– Nghệ vàng là gia vị rất quen thuộc đối với chúng ta, nghệ không chỉ được biết đến là loại thực phẩm được dùng làm gia vị chế biến thành các món ăn như cháo lươn, các món xào, món kho… ngoài ra, nghệ còn được biết đến là nguyên liệu làm đẹp da cho các chị em phụ nữ giúp trị nám, tàn nhang, làm trắng da… Ngày nay, nhờ các chuyên gia khám phá đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, làm lành vết thương nhanh chóng có trong nghệ. Vì vậy nghệ được xem là thực phẩm cũng như thuốc có tác dụng giúp khắc phục được các chứng bong tróc da, lở loét trên da do bệnh phong ngứa gây ra một cách hiệu quả nhất.

Nen-an-gi-khi-bi-benh-phong-ngua-2 1

3. Uống nhiều nước:

– Uống nhiều nước lọc giúp loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể. Khi bạn uống đủ nước, các độc tố còn được loại bỏ ra khỏi cơ thể qua việc tiết mồ hôi. Ngoài ra, khi mắc bệnh phong ngứa uống nhiều nước lọc ( từ 2-2.5 lít/ ngày) còn có tác dụng giữ ẩm cho da, tránh tình trạng da khô, bong tróc.

– Nước ép từ hoa quả tươi như cam, chanh, dâu, bưởi… uống các loại nước ép này có tác dụng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể phòng tránh được các tác nhân gây bệnh xuất hiện.

– Nước trà:  Vào buổi sáng sau khi ăn no bạn nên uống 1 cốc nước trà mỗi ngày có tác dụng thanh nhiệt, loại bỏ các chất độc ra ngoài cơ thể một cách dễ dàng, cũng như đào thải các tác nhân dị ứng. Từ đó giúp hỗ trợ điều bệnh phong ngứa hiệu quả. Ngoài ra, uống nước trà còn có tác dụng hạn chế được các triệu chứng của bệnh phong ngứa . Bởi trong nước trà có chứa các thành phần giúp loại bỏ tác nhân gây dị ứng đó là histamin đồng thời giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Nen-an-gi-khi-bi-benh-phong-ngua-3

4. Thực phẩm giàu omega 3:

Omega 3  được tìm thấy nhiều trong cá hồi, quả óc chó, bông cải, quả bơ…  đóng vai trò chuyển hóa những thành phần độc hại, có khả năng gây viêm da thành dạng lành tính hơn góp phần khắc phục hiệu quả các triệu chứng của bệnh gây ra.

Nen-an-gi-khi-bi-benh-phong-ngua-4-e1517368489814 1

5. Rượu vang đỏ:

Có thể nói người bệnh phong ngứa đặc biệt không nên sử dụng các loại thức uống có cồn hoặc thức uống lên men. Tuy nhiên, với rượu vang thì bạn có thể dùng được. Vì khi dung nạp loại thức uống này vào bên trong cơ thể, cơ chế giải phóng chất histamin trong cơ thể sẽ bị hạn chế nhờ thành phần quercetin có trong rượu vang đỏ. Từ đó giúp hạn chế bệnh phong ngứa tái phát hoặc tái phát ở mức độ nhẹ hơn.

Nen-an-gi-khi-bi-benh-phong-ngua-6-e1517368741249 1

Lời khuyên dành cho bạn: Ngoài sự kết hợp giữa dùng thuốc điều trị và chế độ ăn uống để bệnh mau chóng mang lại kết quả cao thì người bệnh cũng nên chú ý trong chế độ sinh hoạt thường ngày của mình. Đó là hạn chế tiếp xúc với các phản ứng dị nguyên từ môi trường bên ngoài như nguồn nước, hoá chất, mỹ phẩm, bụi bẩn. chế độ nghỉ ngơi nhiều, luyện tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày và đặc biệt là người bệnh nên giữ gìn vệ sinh cơ thể luôn sạch, hạn chế gãi vào vùng da bị viêm sẽ giúp bệnh mau chóng được khắc phục và phòng tránh được tình trạng viêm nhiễm, nhiễm trùng da do bệnh gây ra.

Sau khi tìm hiểu qua kiến thức về bệnh phong ngứa nên ăn gì, hi vọng qua những thông tin chia sẻ trên sẽ giúp các bạn có chế độ ăn uống đúng đắn khi mắc bệnh phong ngứa góp phần giúp bệnh mau chóng đạt kết quả tốt hơn.

www.suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE