____ ____ 1. Hưởng ứng Ngày Bảo hiểm y tế Việt Nam 01/7: ____  Thực hiện nghiêm Luật Bảo hiểm y tế; ____  Thực hiện BHYT hộ gia đình để chăm sóc sức khỏe cho mọi thành viên trong gia đình; ____  Tham gia BHYT là trách nhiệm và quyền lợi của mỗi người, mỗi gia đình, mỗi tổ chức và cả cộng đồng; ____  Chung tay xây dựng, phát triển BHYT vì sức khỏe toàn dân. ____ 2. Hưởng ứng Phong trào Vệ sinh yêu nước, nâng cao sức khỏe nhân dân: ____  Hãy xây dựng và sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh; ____  Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, sức khỏe nâng cao; ____  Thường xuyên rửa tay với xà phòng giúp phòng tránh một số bệnh truyền nhiễm nguy hiểm; ____  Giữ gìn vệ sinh môi trường góp phần phòng, chống dịch bệnh; ____  Vệ sinh vật dụng, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ giúp phòng tránh một số bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. ____ 3. Hưởng ứng Ngày Dân số Thế giới 11/7: ____  Khỏe mẹ, khỏe con, gia đình hạnh phúc; ____  Không kết hôn sớm vì hạnh phúc, tương lai của mỗi gia đình; ____  Hãy để việc sinh con trai hay con gái theo cách tự nhiên; ____  Thực hiện sàng lọc trước sinh, sơ sinh để sinh được những đứa con khỏe mạnh. ____ 4. Hưởng ứng Ngày Viêm gan Thế giới 28/7: ____  Những người bị viêm gan B mạn tính cần được theo dõi sức khỏe thường xuyên; ____  Cần tránh uống rượu, bia để hạn chế tổn thương gan; ____  Tiêm viêm gan B cho trẻ trong 24 giờ đầu. ____ 5. Các biện pháp phòng, chống sốt xuất huyết: ____  Khi bị sốt đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn và điều trị. Không tự ý điều trị tại nhà; ____  Cọ rửa và đậy kín các lu, khạp,… chứa nước để muỗi không vào đẻ trứng; ____  Thả cá vào các vật dụng chứa nước để diệt lăng quăng; ____  Ngủ mùng; mặc quần dài, áo tay dài để phòng muỗi đốt. ____ 6. Các biện pháp phòng bệnh sởi: ____  Khi đã mắc bệnh sởi thì người bệnh cần được cách ly từ 7 – 10 ngày để tránh lây lan trong cộng đồng; ____  Trẻ em và người lớn cần tiêm vắc-xin phòng bệnh sởi; ____  Nên thường xuyên rửa tay bằng xà phòng khi chăm sóc trẻ và tăng cường dinh dưỡng cho trẻ. ____ ____ ____ ____ ____ ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

Thói quen tốt để tránh tai biến tim mạch

Năm nào cũng thế, cứ vào mùa lạnh tỷ lệ bệnh nhân nhập viện do tăng huyết áp, bệnh mạch vành đều tăng đột biến. Sau đây là một số lời khuyên giúp hạn chế tai biến tim mạch.

Sinh hoạt khoa học:

Trong những ngày lạnh người cao tuổi ít hoạt động là điều khó tránh khỏi với mọi người nói chung và bệnh nhân mắc bệnh tim mạch nói riêng. Vì vậy, sinh hoạt khoa học, tập luyện thường xuyên rất quan trọng.

Không quên uống thuốc:

Đối với người bệnh tăng huyết áp, các bệnh  lý mạn tính, suy tim, tiền sử mắc bệnh mạch vành… không được quên uống thuốc. Bình thường đang uống thuốc thì trong những ngày lạnh, ngày nghỉ lễ càng đặc biệt lưu ý, uống thuốc đúng, đều đặn theo đơn của bác sĩ sẽ giúp cho các bệnh nhân tim mạch ổn định. Bệnh nhân có tiền sử mạch vành thì cần kiểm soát và theo dõi sát, dùng thuốc theo chỉ định, lưu ý thuốc chống đông và thuốc giãn mạch vành. Với người có bệnh lý van tim, mang van nhân tạo thì nên nhớ dùng thuốc chống đông, chống rối loạn nhịp đều, đúng giờ.

27-0-1421727751121

Nội tạng động vật không tốt với người bệnh tim mạch

Lưu ý chế độ ăn: 

Đối với người cao tuổi cần có một chế độ ăn phù hợp. Tuy nhiên, với bệnh nhân tăng huyết áp thì lưu ý ăn uống tránh quá nhiều đạm, mỡ, các chất mặn. Kiểm tra bằng máy đo huyết áp chuẩn, đo ít nhất 2 lần một ngày, cách nhau 10-15 phút, đo khi nghỉ ngơi. Nên đo vào một giờ nhất định trong ngày. Đối với bệnh nhân có tiền sử mạch vành  không ăn quá nhiều rau, mỡ do làm ảnh hưởng tới tác dụng của thuốc chống đông. Đối với người có bệnh rối loạn mỡ máu thì nên hạn chế tối đa thực phẩm nhiều mỡ, các phủ tạng động vật..

Đừng ngại đi khám:

Khi có các biểu hiện bất thường như: đau ngực, hồi hộp, cảm giác ngạt thở, khó thở, chảy máu lâu cầm... thì cần đến cơ sở y tế ngay. Nếu mặt mũi đỏ bừng lên thì đừng nghĩ đó là do rượu bia mà hãy kiểm tra huyết áp. Đừng ngại đi khám dù là những ngày lạnh vì nếu đợi bệnh nặng lên mới đến thì sẽ có nhiều biến chứng khó lường với người bệnh tim mạch.

Bác sĩ Đức Hùng

www. suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE



 phong lay

 phong