____ Chủ đề Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” từ ngày 16 – 23/10/2018: “Thực hiện dinh dưỡng ngay hôm nay giúp cải thiện thể lực, tầm vóc, trí tuệ và chất lượng cuộc sống ngày mai” --- ____ 1. Các biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết: ____ - Đậy kín các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____ - Thả cá vào dụng cụ, vật dụng chưa nước; ____ - Cọ, rửa các dụng cụ, vật dụng chứa nước thường xuyên; ____ - Thường xuyên thay nước bình hoa; đổ nước đọng trong các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____ - Bỏ muối, dầu hoặc hóa chất vào chén kê dưới tủ; ____ - Loại bỏ, lật úp các vật liệu phế thải, như: chai, lọ, vỏ dừa, mảnh lu vỡ, lốp xe, vỏ xe, hốc tre, bẹ lá,...; ____ - Ngủ mùng, mặc quần dài, mặc áo dài; ____ - Tích cực phối hợp với ngành y tế trong các đợt phun hóa chất; ____ - Khi bị sốt hãy đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn và điều trị; không được tự ý điều trị tại nhà. ____ 2. Các biện pháp phòng bệnh tay chân miệng: ____ - Không để trẻ: ăn bốc; mút tay; ăn chung chén, muỗng và đưa đồ chơi lên miệng; ____ - Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi hắt hơi và ho; ____ - Thu gom, xử lý rác, chất thải, phân,… đúng cách; ____ - Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng với nước sạch; vệ sinh sạch sẽ đường mũi, họng, mắt hàng ngày; ____ - Vệ sinh sạch sẽ đồ chơi, dụng cụ học tập, sàn nhà, mặt bàn, vật dụng tiếp xúc khác. ____ 3. Chủ đề ngày Quốc tế Người cao tuổi 01/10/2018: “Tôn vinh gương sáng người cao tuổi trong đấu tranh bảo vệ quyền con người”. ____ 4. Chủ đề ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới 10/10/2018: “Tuổi trẻ và sức khỏe tâm thần trong thế giới thay đổi”. ____ 5. Chủ đề ngày Thị giác Thế giới 11/10/2018: “Eye Care Everywhere - Chăm sóc mắt cho mọi người dù ở bất kỳ nơi đâu”. ____ 6. Tiêm bổ sung vắc-xin bại liệt: Trẻ em đủ 5 tháng tuổi sẽ được tiêm bổ sung một liều vắc-xin bại liệt trong tiêm chủng thường xuyên. - Việc sử dụng thêm một liều vắc-xin bại liệt tiêm giúp tăng cường miễn dịch phòng bệnh bại liệt cho trẻ. ____ ____ ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

Các lý do để bỏ hút thuốc lá ngay

 

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật Hoa Kỳ (CDC), hút thuốc lá là một trong 5 nguyên nhân chính gây ra tử vong hàng đầu ở Mỹ.

Hiểu rõ các ảnh hưởng có hại của hút thuốc lá giúp bạn và người thân của bạn tăng quyết tâm hơn để bỏ hút thuốc lá.

Đôi mắt: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nhiều hóa chất khác nhau trong thuốc lá có thể dẫn đến thiệt hại cho điểm vàng của mắt, đó là vị trí nhạy cảm nhất của võng mạc. Hút thuốc có thể gây thương tổn các mạch máu nhỏ trong mắt. Hút thuốc cũng dẫn đến những thay đổi về cấu trúc và chức năng trong thấu kính của mắt và trong võng mạc, vì các chất hóa học trong thuốc lá gây ra các mảng xơ vữa động mạch có thể dẫn đến huyết khối và tổn thương mao mạch trong mắt.

Hệ tiêu hóa: Hút thuốc lá là một yếu tố nguy cơ được biết đến đối với tất cả các loại ung thư tiêu hóa, chẳng hạn như ung thư miệng, thanh quản, thực quản và dạ dày. Những người hút thuốc có nguy cơ tử vong gấp 20-30 lần do ung thư thanh quản khi so sánh với người không hút thuốc. Và gần một nửa số trường hợp mắc bệnh ung thư bàng quang và thận có liên quan của việc hút thuốc lá.

Hệ tuần hoàn: Hút thuốc lá ảnh hưởng đến sự lưu thông và chức năng của tim và hệ tuần hoàn bằng 2 lý do chính: làm tăng huyết áp; làm tăng nhịp tim. Tác dụng này xảy ra vì chất nicotin trong thuốc lá ảnh hưởng trực tiếp đến dây thần kinh, dẫn đến gia tăng nhịp tim và co thắt các mạch máu. Vì người hút thuốc lá có phổi chứa đầy hơi độc, tim cần bơm nhiều hơn để có cung cấp máu giàu ôxy cho toàn bộ cơ thể. Hút thuốc cũng làm tăng cholesterol và fibrinogen trong máu, là nguyên nhân dẫn tới các bệnh tim mạch như bệnh động mạch vành, đột quỵ và bệnh mạch ngoại biên.

Phổi: Khói thuốc lá gây thiệt hại cho các tế bào trong phổi. Điều này có thể dẫn đến ung thư thanh quản hoặc ung thư phổi. Khói thuốc lá có thể dẫn đến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, khí phế thũng và viêm phế quản mạn tính. Có một số yếu tố chi phối ảnh hưởng khói thuốc lá đối với ung thư phổi, gồm: khoảng thời gian hút thuốc, số lượng hút thuốc lá hàng ngày và loại thuốc lá sử dụng.

Não: Hút thuốc lá gây ra sự tích tụ cholesterol và các loại mỡ khác trong mảng bám xơ vữa nằm bên trong lòng động mạch cảnh cung cấp máu dẫn đến não. Khi cục máu đông hình thành trong những mảng bám này sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ. Những tác động tổn thương não khác của khói thuốc lá, bao gồm: giảm lượng ôxy trong hemoglobin mang đến cho các tế bào não, tăng huyết áp do lượng nicotin dư thừa và làm gia tăng đông máu.

Da và tóc: Hút thuốc lá làm hư hại da bằng cách giảm lượng collagen. Collagen là chất làm mềm da. Người hút thuốc lâu dài sẽ có những nếp nhăn sâu trong da trên khuôn mặt, vì chất nicotine trong thuốc lá làm hư hại các mao mạch để nuôi dưỡng da.

Cơ và xương: Các hóa chất có trong khói thuốc lá là độc hại và có thể can thiệp vào sự phát triển của tế bào mô của cơ và xương. Các mô khác nhau của cơ thể ở người hút thuốc lá không thể nhận được đủ lượng máu cung cấp để hồi phục và tái tạo. Điều này có nghĩa là người hút thuốc tự đặt mình vào nguy cơ cao bị loãng xương.

thuoc-la-

Hệ thống sinh sản: Đây là một trong những bất lợi tàn phá của việc hút thuốc lá. Hút thuốc là nguyên nhân gây ra vô sinh ở cả đàn ông và phụ nữ. Đàn ông hút thuốc lá làm giảm số lượng tinh trùng và giảm khả năng thụ tinh. Hút thuốc cũng làm giảm khả năng hoạt động của buồng trứng để tạo ra những quả trứng chất lượng để thụ tinh. Phụ nữ mang thai hút thuốc lá sẽ có nhiều nguy cơ sinh non hoặc trẻ sơ sinh nhẹ cân. Khoảng 20-30% trẻ sinh ra có trọng lượng sơ sinh thấp và 14% trẻ sinh non là do mẹ hút thuốc trong thời kỳ mang thai. Hơn nữa, một khi sinh ra, đứa trẻ sơ sinh của một bà mẹ hút thuốc trong thời kỳ mang thai có nguy cơ bị suy giảm chức năng phổi và dễ bị hen suyễn.

Tổn thất kinh tế cho hút thuốc lá: Hút thuốc không chỉ gây tổn hại cho sức khỏe của bạn, mà còn là một thói quen rất tốn kém. Một cá nhân chỉ hút một gói một ngày trong 20 năm sẽ hút khoảng 7.305 bao thuốc lá với chi phí hơn 21.915 đô la Mỹ.

Hút thuốc có hại cho những người xung quanh: Khi bạn hút thuốc, bạn không chỉ tự hại mình mà còn hại cho cả những người thân trong gia đình. Theo CDC, khoảng 90% những người không hút thuốc đang phải đối mặt với môi trường có khói thuốc lá, làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim mạch so với người không hút thuốc. Khói thuốc lá có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn của trẻ em đang phát triển, gây còi cọc cho sự phát triển của chúng và gia tăng tỷ lệ hút thuốc ở thanh thiếu niên.

www.suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE