____ ____ 1. Hưởng ứng Ngày Bảo hiểm y tế Việt Nam 01/7: ____  Thực hiện nghiêm Luật Bảo hiểm y tế; ____  Thực hiện BHYT hộ gia đình để chăm sóc sức khỏe cho mọi thành viên trong gia đình; ____  Tham gia BHYT là trách nhiệm và quyền lợi của mỗi người, mỗi gia đình, mỗi tổ chức và cả cộng đồng; ____  Chung tay xây dựng, phát triển BHYT vì sức khỏe toàn dân. ____ 2. Hưởng ứng Phong trào Vệ sinh yêu nước, nâng cao sức khỏe nhân dân: ____  Hãy xây dựng và sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh; ____  Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, sức khỏe nâng cao; ____  Thường xuyên rửa tay với xà phòng giúp phòng tránh một số bệnh truyền nhiễm nguy hiểm; ____  Giữ gìn vệ sinh môi trường góp phần phòng, chống dịch bệnh; ____  Vệ sinh vật dụng, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ giúp phòng tránh một số bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. ____ 3. Hưởng ứng Ngày Dân số Thế giới 11/7: ____  Khỏe mẹ, khỏe con, gia đình hạnh phúc; ____  Không kết hôn sớm vì hạnh phúc, tương lai của mỗi gia đình; ____  Hãy để việc sinh con trai hay con gái theo cách tự nhiên; ____  Thực hiện sàng lọc trước sinh, sơ sinh để sinh được những đứa con khỏe mạnh. ____ 4. Hưởng ứng Ngày Viêm gan Thế giới 28/7: ____  Những người bị viêm gan B mạn tính cần được theo dõi sức khỏe thường xuyên; ____  Cần tránh uống rượu, bia để hạn chế tổn thương gan; ____  Tiêm viêm gan B cho trẻ trong 24 giờ đầu. ____ 5. Các biện pháp phòng, chống sốt xuất huyết: ____  Khi bị sốt đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn và điều trị. Không tự ý điều trị tại nhà; ____  Cọ rửa và đậy kín các lu, khạp,… chứa nước để muỗi không vào đẻ trứng; ____  Thả cá vào các vật dụng chứa nước để diệt lăng quăng; ____  Ngủ mùng; mặc quần dài, áo tay dài để phòng muỗi đốt. ____ 6. Các biện pháp phòng bệnh sởi: ____  Khi đã mắc bệnh sởi thì người bệnh cần được cách ly từ 7 – 10 ngày để tránh lây lan trong cộng đồng; ____  Trẻ em và người lớn cần tiêm vắc-xin phòng bệnh sởi; ____  Nên thường xuyên rửa tay bằng xà phòng khi chăm sóc trẻ và tăng cường dinh dưỡng cho trẻ. ____ ____ ____ ____ ____ ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

Chọn dùng “C sủi” sao cho đúng?

 

Thời tiết nóng nực của mùa hè khiến chúng ta mệt mỏi, nhiều người đã tìm đến với các sản phẩm để tăng cường sức khỏe, trong đó có sản phẩm vitamin C dạng sủi.

Khi uống chỉ cần thả viên thuốc vào nước, tạo thành một dung dịch dễ uống. Có người còn coi đây là nước giải khát dùng hàng ngày, cung cấp vitamin giúp cơ thể giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, thị trường sản phẩm này cũng hết sức phong phú, nhiều nơi sản xuất (trong và ngoài nước) và có nhiều mùi vị như cam, chanh,... Một số loại phổ biến trên thị trường, như:  UPSA C, viên C sủi ladtusa, vitamin C nutrilite bio C plus Amway, berocca, viên sủi magnesium, multivitamin,… với nhiều hàm lượng khác nhau, được sản xuất dưới dạng thuốc hoặc thực phẩm chức năng. Giá cả dao động từ 32.000 đồng/tuýp đến 350.000 đồng/tuýp. Thường các sản phẩm nhập ngoại sẽ có giá cao hơn các sản phẩm sản xuất trong nước. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin C cũng cần hết sức thận trọng, phải có sự tư vấn của bác sĩ trước khi dùng (về liều lượng, thời gian dùng,...). Tùy theo khẩu vị của từng người có thể chọn cho mình mùi vị thích hợp. Khi mua nên chọn nơi bán có uy tín, trên sản phẩm có rõ nguồn gốc, xuất xứ và hạn dùng của sản phẩm,...

Theo các chuyên gia, nếu sử dụng vitamin C khoảng 1.000mg/ngày thường xuyên có thể dẫn đến: buồn nôn, tiêu chảy, tăng nguy cơ sỏi thận,... Lưu ý, không dùng quá nhiều viên sủi trong một ngày, nên tránh uống thuốc vào cuối ngày (nên uống trước 16 giờ) vì thuốc có tác dụng kích thích nhẹ, gây mất ngủ; dùng sau khi ăn, vì nếu bạn uống vào lúc bụng đói có thể gây kích ứng dạ dày. Một số người bệnh không nên tự ý dùng vitamin C: bệnh tăng huyết áp, bệnh thận,...

www.suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE



 phong lay

 phong