____ 1. Các biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết: ____ - Đậy kín các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____ - Thả cá vào dụng cụ, vật dụng chưa nước; ____ - Cọ, rửa các dụng cụ, vật dụng chứa nước thường xuyên; ____ - Thường xuyên thay nước bình hoa; đổ nước đọng trong các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____ - Bỏ muối, dầu hoặc hóa chất vào chén kê dưới tủ; ____ - Loại bỏ, lật úp các vật liệu phế thải, như: chai, lọ, vỏ dừa, mảnh lu vỡ, lốp xe, vỏ xe, hốc tre, bẹ lá,...; ____ - Ngủ mùng, mặc quần dài, mặc áo dài; ____ - Tích cực phối hợp với ngành y tế trong các đợt phun hóa chất; ____ - Khi bị sốt hãy đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn và điều trị; không được tự ý điều trị tại nhà. ____ 2. Các biện pháp phòng bệnh tay chân miệng: ____ - Không để trẻ: ăn bốc; mút tay; ăn chung chén, muỗng và đưa đồ chơi lên miệng; ____ - Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi hắt hơi và ho; ____ - Thu gom, xử lý rác, chất thải, phân,… đúng cách; ____ - Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng với nước sạch; vệ sinh sạch sẽ đường mũi, họng, mắt hàng ngày; ____ - Vệ sinh sạch sẽ đồ chơi, dụng cụ học tập, sàn nhà, mặt bàn, vật dụng tiếp xúc khác. ____ 3. Các biện pháp phòng bệnh cúm A: ____ - Tránh tiếp xúc với người bệnh cúm và tránh tiếp xúc với gia cầm bệnh; ____ - Khi tiếp xúc với người bệnh, gia cầm bệnh phải đeo khẩu trang y tế, đeo găng tay, mặc quần áo bảo hộ lao động; ____ - Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng với nước sạch; vệ sinh sạch sẽ đường mũi, họng, mắt hàng ngày; ____ - Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi ho, hắt hơi; ____ - Vệ sinh và mở cửa thoáng mát nơi ở, lớp học, phòng làm việc; ____ - Lau chùi bề mặt, vật dụng bằng hóa chất sát khuẩn thông thường; ____ - Không ăn gia cầm bệnh; không ăn tiết canh, trứng sống. ____ 4. Các biện pháp phòng bệnh sởi: ____ - Chủ động đưa con em từ 9 tháng tuổi chưa tiêm vắc-xin sởi hoặc từ 18 tháng tuổi chưa tiêm đủ 2 mũi vắc xin sởi đến trạm y tế để tiêm vắc-xin phòng sởi. ____ - Khi phát hiện có các dấu hiệu sốt, ho, chảy nước mũi, phát ban cần sớm đưa trẻ đến các cơ sở y tế gần nhất để kịp thời khám, điều trị; hạn chế đưa trẻ tới các bệnh viện lớn nhằm tránh lây nhiễm sởi từ bệnh viện. ____ - Bệnh sởi rất dễ lây, không cho trẻ đến gần, tiếp xúc với các trẻ nghi mắc sởi. ____ Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng khi chăm sóc trẻ và tăng cường dinh dưỡng cho trẻ. ____ 5. Đảm bảo an toàn thực phẩm trong dịp Tết Trung thu và Lễ Sen Dolta: ____ - Tuyệt đối không sử dụng phẩm màu độc hại, các chất phụ gia, hóa chất ngoài danh mục cho phép trong sản xuất, chế biến thực phẩm. ____ Bảo đảm an toàn thực phẩm vừa là trách nhiệm, vừa là quyền lợi của doanh nghiệp. ____ - Phát hiện hành vi vi phạm an toàn thực phẩm hãy báo cho cơ quan chức năng gần nhất. ____ - Để đảm bảo an toàn thực phẩm, hãy ăn chín, uống sôi; rửa tay thường xuyên bằng xà phòng với nước sạch. ____ - Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người tiêu dùng không sử dụng thực phẩm bị ôi, thiu, mốc, hỏng. ____ - Hãy là người tiêu dùng thông thái khi “Mua và sử dụng thực phẩm có nguồn gốc và nhãn mác rõ ràng”. ____ - Để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình, hãy lựa chọn, chế biến và tiêu dùng thực phẩm an toàn. ____ - Vì sức khỏe của bản thân, vì an sinh xã hội, không lạm dụng rượu, bia. ____ 6. Các biện pháp phòng bệnh dại: ____ Tiêm phòng bệnh dại cho chó, mèo nuôi đầy đủ và nhắc lại hàng năm theo khuyến cáo của ngành Thú y; ____ - Nuôi chó phải xích lại, khi cho chó ra đường phải mang rọ mõm; ____ - Không nên đùa nghịch, chọc phá các con vật nuôi; ____ - Khi bị chó, mèo cắn cần: rửa vết thương dưới vòi nước chảy ngay lập tức với xà phòng liên tục 15 phút; vết thương cần được rửa sạch với cồn 70% hay với cồn iod; hạn chế làm dập vết thương; không băng kín vết thương; đến ngay cơ sở y tế gấn nhất để được tư vấn và tiêm phòng dại kịp thời; ____ - Tuyệt đối không tự chữa bệnh tại nhà. ____ 7. Các biện pháp phòng bệnh tim mạch: ____ - Không hút thuốc lá, không hút thuốc lá thụ động; ____ - Hạn chế uống rượu, bia; ____ - Ăn nhiều rau, hoa quả; ăn các loại thức ăn nhiều chất xơ và tinh bột; ____ - Thường xuyên tập thể dục; ____ - Làm giảm căng thẳng hay tránh phản ứng với các tình huống có thể gây căng thẳng; ____ - Ăn uống điều độ, sinh hoạt hợp lý và duy trì một lối sống lành mạnh. ____ ____ ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

HỎI ĐÁP

Mọi thắc mắc về sức khỏe xin vui lòng ghi lại nội dung và thông tin liên lạc. Chúng tôi sẽ giải đáp cho các bạn trong thời gian sớm nhất.

Bình luận   

 
#22 TRUNG TÂM TT-GDSK Thứ 6-06-18 02:37
Xin chào chú Hữu! Cám ơn chú đã gửi thư đến Trung tâm Truyền thông – Giáo dục sức khỏe. Qua lời chú kể dạo gần đây hay bị chóng mặt khi vận động, ngồi lâu khi đứng lên hay bị choáng váng, xây xẩm mặt mày, tôi xin trả lời chú như sau:
Choáng váng thường được mô tả cảm giác xây xẩm hoặc mất thăng bằng. Còn chóng mặt là một ảo giác người bệnh thấy đồ vật xung quanh xoay tròn hoặc có cảm giác bản thân bị xoay tròn, người bị mất thăng bằng, buồn nôn và nôn uể oải, mệt lả... Có 2 nhóm nguyên nhân chính gây nên triệu chứng hoa mắt chóng mặt: nhóm do bệnh về máu và tim mạch (như thiếu máu não, bệnh tim mạch...); nhóm do bệnh thần kinh: nhóm này ngoài các triệu chứng hoa mắt chóng mặt còn có các triệu chứng khác như ù tai, rung giật nhãn cầu...
Các triệu chứng này xuất hiện khi ta thay đổi tư thế, ví dụ như từ nằm chuyển sang ngồi, hoặc từ ngồi chuyển sang đứng dậy. Đây là dấu hiệu nhận biết của các bệnh lý như thiếu máu; các bệnh lý của tim (suy tim, hẹp hở van động mạch chủ, hẹp động mạch chủ, rối loạn nhịp tim…); các bệnh lý mạch máu (chứng xơ vữa mạch máu hoặc viêm mạch gây hẹp mạch ở động mạch cảnh trong, hệ mạch máu cột sống thân nền...); bệnh tăng huyết áp, hoặc tụt huyết áp; rối loạn tiền đình (chóng mặt tư thế kịch phát lành tính, viêm tiền đình ốc tai,…); bệnh đột quỵ; tác dụng phụ của một số loại thuốc;… khi các triệu chứng trên xuất hiện kéo dài, từ 30 phút trở lên, thì thường gắn liền với các bệnh lý quan trọng, ví dụ như thiếu máu mạn, tình trạng xơ vữa nặng của mạch máu,…
Những điều cần tránh:
• Tránh thay đổi tư thế đột ngột như đang nằm đứng nhanh dậy hay xoay nhanh sang hai bên.
• Tránh xoay đầu quá mức như cúi xuống hay ngửa lên hoặc xoay đầu.
• Tránh các chất có thể làm thay đổi tuần hoàn não như cà phê, thuốc lá, ăn mặn, ăn kiêng ...
• Tránh các yếu tố nguy cơ như tình trạng căng thẳng, các chất gây dị ứng.
• Không làm các công việc nguy hiểm khi đang chóng mặt như lái xe, leo trèo cao.
Tuy nhiên, để biết rõ tình trạng bệnh của mình chú nên đến cơ sở y tế gần nhất để được cán bộ y tế tư vấn, khám bệnh và điều trị kịp thời.
Chúc chú mau khỏi bệnh. Thân ái chào chú!

TRUNG TÂM TRUYỀN THÔNG – GDSK SÓC TRĂNG
Trích dẫn
 
 
#21 trần văn hữu Thứ 4-06-18 03:17
Kính gửi các bác sĩ, tôi năm nay 48 tuồi, dạo gần đây tôi hay bị chóng mặt khi vận động. Những lúc ngồi lâu khi đứng lên hay bị choáng váng, xây xẩm mặt mày. Xin bác sĩ cho tôi biết đó là bệnh gì và tôi nên trị như thế nào?
Trích dẫn
 
 
0 #20 TRUNG TÂM TT-GDSK ST Thứ 6-12-16 03:21
Chào bạn Máy bán hàng cảm ứng,
Các chuyên gia luôn khuyên nên ngủ đủ giấc 7-8 tiếng mỗi ngày. Nhưng chỉ đủ giấc không thì chưa được đâu, còn phải đúng giờ nữa bạn nhé.
Giấc ngủ nên bắt đầu từ 10 giờ đến 11 giờ đêm để giúp cơ thể hồi phục tốt nhất sau một ngày dài làm việc mệt nhọc. Dường như mọi người – đặc biệt là giới trẻ – chưa đánh giá đúng về tầm quan trọng của việc ngủ có khoa học.
Hãy tham khảo những tác hại khủng khiếp của việc thức khuya và sửa ngay bạn nhé.
10 tác hại từ việc thức khuya:
1. Giảm trí nhớ.
2. Uể oải, khó tập trung chú ý vào công việc.
3. Ù tai, chóng mặt, mắt mờ.
4. Nóng nảy, cáu bẳn (dù có chú ý để tránh nổi nóng thì cũng vô ích, cơn nóng giận dường như là không thể kiềm chế).
5. Đau mỏi cơ, có thể thỉnh thoảng bị chuột rút. Đối với những người tập thể hình thì việc thức khuya sẽ giảm khả năng phục hồi và phát triển của cơ bắp.
6. Trung khu thần kinh uể oải thì vị giác cũng trì trệ, dẫn tới ăn uống không ngon miệng.
7. Da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí, nhiều dầu, đôi khi sần sùi và nổi mụn, dưới mắt có quầng thâm trông như... “mắt gấu trúc” là câu chuyện muôn thuở của việc thức đêm!
Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10-11 giờ đêm da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất cùng hệ thống thần kinh, dẫn đến việc da bị khô, giảm sức đàn hồi, sạm và kém mịn màng.
8. Khô mắt, mỏi mắt, và nếu mắt phải làm việc khuya trong điều kiện thiếu ánh sáng thì dễ bị giảm thị lực.
9. Thức khuya hay ngủ ít có thể dẫn tới nguy cơ tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, có thể gây thêm các tác dụng khác là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp…
10. Bên cạnh đó thức khuya trong thời gian dài dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn so với những người không thức khuya.
Tóm lại, tác hại của việc thức khuya, ngủ muộn là nhiều vô kể - có loại về lâu dài mới phát tác, có loại thì ngay hôm sau đã có thể nhận thấy ngay như mắt thâm quầng, mệt mỏi, trí nhớ giảm sút. Thức khuya cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Nên nhớ rằng ban đêm hệ thần kinh giao cảm của con người sẽ nghỉ ngơi, vì ban ngày nó đã hoạt động rất mạnh để giúp con người làm việc và sinh hoạt. Nhưng những người thức khuya thì thần kinh giao cảm vẫn hoạt động mạnh, dẫn đến “hệ quả” là suốt ngày hôm sau họ sẽ cảm thấy uể oải, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến suy nhược thần kinh.
Trên đây là vài thông tin đến bạn. Mong rằng bạn sẽ sớm điều chỉnh ngay đồng hồ sinh học của mình và có một sức khỏe thật tốt. Trân trọng kính chào!
Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng
Trích dẫn
 
 
0 #19 Máy bán hàng cảm ứng Thứ 3-12-16 07:31
Cho hỏi thức khuya thường xuyên có hại gì ko ạ?
Trích dẫn
 
 
0 #18 lê hải yến Thứ 5-07-15 02:33
Kính gửi Các Bác sĩ,
mẹ của em năm nay 50 tuổi, trong một lần khám sức khỏe thì phát hiện là bị huyết áp thấp. Vậy bệnh có nguy hiểm như cao huyết áp không? Xin cho em biết cách để duy trì sức khỏe cho mẹ em tốt hơn.
Em xin cám ơn!
Trích dẫn
 
 
+1 #17 tran nhat tung Thứ 5-03-15 01:35
Kính gửi các anh, chị,
Con tôi được 6 tuổi. Dạo này bé hay đi tiểu nhiều. Đi khám thì bác sĩ nói là bé bị dầy bàng quang. Có cho uống thuốc khoảng 10 ngày. Hiện giờ có giảm nhưng vẫn còn nhiều. Xin các bác sĩ tư vấn dùm nên điều trị như thế nào và làm sao để bé nhanh khỏi bệnh.
Xin chân thành cám ơn!
Trích dẫn
 
 
-1 #16 Gửi bạn lê thu trang Thứ 3-10-14 09:56
Chân thành cảm ơn bạn Lê Thu Trang đã đặt câu hỏi cho chương trình.
Chúng tôi xin trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, bệnh tim mạch hiện là nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu trên thế giới, nhiều nhất là bệnh mạch vành. Có nhiều yếu tố nguy cơ đưa đến bệnh mạch vành, mà rối loạn lipid máu là một trong những yếu tố thường gặp nhất.
Thành phần mỡ máu hay lipid máu có 4 thành phần cơ bản mà các phòng xét nghiệm hay thực hiện là cholesterol toàn phần, triglyceride, Cholesterol tỷ trọng thấp (LDL-Cho) và Cholesterol tỷ trọng cao (HDL-cho).
Rối loạn lipid máu hay dân gian còn gọi rối loạn mỡ máu (hay mỡ trong máu như bạn đề cập trong thư) là tình trạng tăng bất thường cholesterol và/hoặc triglycerid trong máu, và/hoặc sự giảm HDL – cholesterol.
Trong 4 thành phần trên thì LDL-cholesterol là liên quan trực tiếp đến quá trình xơ vữa động mạch (mỡ máu xấu) nên khi tăng thành phần này thường là mục tiêu trong điều trị rối loạn lipid máu.
Nguyên nhân rối loạn lipid máu thường được chia làm hai nhóm là di truyền hay mắc phải (do chế độ ăn, do thuốc, do rối loạn hay thay đổi chuyển hóa, hay do một số bệnh lý đi kèm).
Việc kiểm soát lipid máu là một trong tiêu chí hàng đầu để kiểm soát bệnh tim mạch, để kiểm soát hay điều trị mỡ trong máu quan trọng nhất là việc thay đổi lối sống, tiếp theo là việc sử dụng các loại thuốc giúp giảm lipid máu. Trong thư bạn không đề cập đến kết quả xét nghiệm cũng như những yếu tố nguy cơ khác đi kèm nên chúng tôi chưa có hướng dẫn cụ thể cho bạn. Nhưng việc cần làm của bạn hiện nay để giúp điều chỉnh tình trạng nàylà xây dựng cho mình một lối sống khỏe mạnh như: kiểm soát cân nặng, ngưng rượu, thuốc lá, thường xuyên tập thể dục (ít nhất là 30 phút trong hầu hết các ngày trong tuần)và có chế độ ăn phù hợp như ít chất béo bão hòa (ăn ít các loại mỡ hay các loại da động vật), nên ăn các loại thịt trắng, thịt nạc,gia cầm, cá và hạn chế thịt đỏ; chế độ ănchất ngọt vừa phải (cần tiết chế chặt chẽ hơn nếu bạn có tăng cân hay tăng triglyceride máu) và nhiều chất xơ.
Thân chào Bạn.
Ths.Bs Hồ Tấn Thịnh
Phòng Kế Hoạch Tổng Hợp – Bệnh viện Đa Khoa Tỉnh Sóc Trăng
Email:
Trích dẫn
 
 
0 #15 lê thu trang Thứ 2-10-14 07:00
Chào anh, chị,
Vừa qua tôi đi khám sức khỏe. Bác sĩ xét nghiệm là tôi bị mỡ trong máu. Xin anh, chị tư vấn giúp dùm để làm sao tôi không còn bị như vậy nữa. Xin cám ơn!
Trích dẫn
 
 
0 #14 nguyễn thị cảnh Thứ 3-09-14 16:17
Chào ban biên tập.
Bố e năm nay 47t có tiền sử k vòm 6 năm trước .1 Năm trước đã phãu thuật cắt xương hàm trên bên phải.có tiền sử HA cao và nhịp tim nhanh.hiện tị bố e đg đk chản đoán là k vòm tái phát.vs th của bố e có thể dùng pp đtrij ung thư nò ko ah.trước dây bố e ddacx dùng pp tia xạ rồi ah.mong ac giúp đỡ.e xin chân thành cảm ơn
Trích dẫn
 
 
0 #13 T4G Sóc Trăng Thứ 3-05-14 09:07
Bạn Phương Nhi thân mến !
Bệnh dại là bệnh truyền nhiễm cấp tính cực kỳ nguy hiểm do vi rus dại gây nên. Bệnh lây qua vết cắn hoặc vết liếm (qua vết trầy sướt trên da, niêm mạc) của các loại động vật máu nóng như: chó, mèo, dơi, khỉ, chuột...., nếu trong nước bọt của các loại động vật này có mang virus dại.
Khi mắc bệnh dại thì chắc chắn tử vong.
Tiêm phòng là biện pháp duy nhất để phòng bệnh dại. Có 02 cách tiêm phòng:
1/ Tiêm phòng trước phơi nhiễm (trước khi bị súc vật cắn):
Tiêm 3 liều cơ bản vào các ngày 0, 7, 28; nhắc lại sau 01 năm và sau mỗi 05 năm. Mỗi liều tiêm 01 mũi (0,1ml) vắc xin dại.
2/ Tiêm điều trị dự phòng (sau khi bị súc vật cắn):
* Nếu vết cắn nhẹ, trầy xướt, xa thần kinh trung ương (não):
Tiêm 4 liều cơ bản vào các ngày 0, 3, 7, 28; nhắc lại sau 01 năm và sau mỗi 05 năm. Mỗi liều tiêm 02 mũi (mỗi mũi 0,1ml) vắc xin dại.
Hoặc tiêm 5 liều cơ bản vào các ngày 0, 3, 7, 14, 28; nhắc lại sau 01 năm và sau mỗi 05 năm. Mỗi liều tiêm 01 mũi (mỗi mũi 0,5ml) vắc xin dại.
* Nếu có nhiều vết cắn, vết cắn sâu hoặc vết trầy nhẹ nhưng gần thần kinh trung ương: đầu, mặt, cổ hoặc tại các vị trí đầu mút của dây thần kinh: bộ phận sinh dục, đầu ngón tay, đầu ngón chân thì phải dùng ngay huyết thanh kháng dại cùng lúc với vắc xin dại (dù con vật lúc cắn có bình thường hay không bình thường).
- Huyết thanh kháng dại: tiêm 01 lọ cho 25 kg cân nặng của người bị súc vật cắn.
- Vắc xin dại: dùng theo mục 2.
Tóm lại:
Theo khuyến cáo mới hiện nay: mọi trường hợp bị súc vật nghi dại cắn điều cần phải tiêm điều trị dự phòng bệnh dại để đề phòng các trường hợp có thời gian ủ bệnh kéo dài nhiều tháng, nhiều năm.
Tuy nhiên tốt nhất vẫn là tiêm phòng trước phơi nhiễm vì cho dù vết cắn có xa hay gần thần kinh trung ương, dù con vật có bình thường hay đang lên cơn dại cũng không cần phải tiêm huyết thanh kháng dại.

Bác sĩ CKI Đặng Khánh Linh
Trích dẫn
 

Thêm ý kiến


Security code
Làm mới

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE