____ ____ 1. Bệnh hen có thể phòng ngừa bằng cách thực hiện các biện pháp sau: ____ - Không tiếp xúc, không sử dụng các loại thuốc lá; ____ - Không tiếp xúc với động vật, côn trùng, phấn hoa, các loại hóa chất,…; ____ - Tránh ở/tránh đến những nơi nhiều khói, bụi bẩn,…; ____ - Đeo khẩu trang mỗi khi ra đường; ____ - Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ; chống ẩm mốc trong nhà; phơi chiếu, ga, mùng, mền,… ở ngoài nắng; ____ - Giữ ấm cơ thể; ____ - Kiêng ăn các loại thực phẩm gây dị ứng; ____ - Thận trọng khi dùng thuốc; ____ - Tránh bị béo phì; ____ - Tập thể dục vừa sức cơ thể; ____ - Đến cơ sở y tế ngay nếu nghi ngờ bị bệnh hen. ____ ____ 2. Bảo vệ nguồn nước, bảo vệ môi trường là bảo vệ sức khỏe của chúng ta; ____ - Sử dụng và bảo vệ nguồn nước sạch; ____ - Tiết kiệm nước sạch; ____ - Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh; ____ - Thu gom, xử lý rác thải, chất thải hợp vệ sinh và đúng nơi quy định. ____ ____ 3. Để phòng, chống nguy cơ tăng huyết áp nên: ____ - Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, kiểm soát cân nặng của mình; ____ - Tăng cường ăn rau và trái cây; ____ - Giảm ăn mặn; ____ - Tích cực vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày; ____ - Không hút thuốc lá; ____ - Hạn chế uống rượu, bia; ____ - Đo huyết áp thường xuyên và hãy nhớ số đo huyết áp như nhớ số tuổi của mình; ____ - Người bệnh tăng huyết áp nên tuân thủ việc dùng thuốc và thực hiện đầy đủ chế độ dinh dưỡng, vận động theo lời khuyên của thầy thuốc. ____ ____ 4. Hưởng ứng Ngày thế giới không thuốc lá 31/5 và Tuần lễ Quốc gia không thuốc lá từ ngày 25 - 31/5: ____ - Thuốc lá và các bệnh về phổi; ____ - Không hút thuốc lá trong nhà khi có trẻ em, phụ nữ mang thai, người bệnh, người cao tuổi; ____ - Không hút thuốc lá vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu; ____ - Hãy bỏ thuốc lá ngay hôm nay vì sức khoẻ của bạn và những người thân yêu; ____ - Bỏ thuốc lá để giảm nguy cơ tử vong do ung thư phổi; ____ - Bỏ thuốc lá để giảm nguy cơ tử vong do bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính; ____ - Hãy nhắc người hút thuốc không hút gần mình và những người xung quanh; ____ - Hãy gọi 1800-6606 để được tư vấn cai thuốc lá miễn phí. ____ 5. “Đã uống rượu, bia - Không lái xe” ____ ____ ____ ____ ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

Bài thuốc trị đầy trướng bụng

 

Đầy trướng bụng là chứng bệnh rất hay gặp ở trẻ em. Bệnh có 2 loại thực trướng và hư trướng. Theo Y học cổ truyền, nguyên nhân do ăn uống quá độ, tích trệ không tiêu đọng lại trong dạ dày khiến bụng căng, đầy trướng.

Trướng bụng do thực trướng: trẻ biểu hiện bụng trướng căng, đại tiện khó, sốt, bụng rạo rực, miệng khát, người vẫn khỏe. Nếu không trị, thực tích không tiêu, bụng đầy và rắn chắc, sờ vào càng đau thêm, đại tiện khó khăn, sốt nóng, đêm trằn trọc ngủ không yên dẫn đến tỳ hư suy. Sau đây là một số bài thuốc trị.

- Bệnh mới mắc người còn khỏe. Phép trị: kiện tỳ, hành khí, tiêu trệ. Dùng bài “Gia vị bình vị tán” gia giảm: thương truật 4g, hậu phác 4g, đại phúc bì 4g, sinh cam thảo 4g, trần bì 4g, la bặc tử 4g, sơn tra 4g, mạch nha 4g, thẩn khúc 4g, sinh khương 3 lát. Sắc 2 chén nước còn 1 chén uống một lần. Tác dụng: kiện tỳ táo thấp, hành khí đạo trệ.

- Bí đại tiện bụng đầy đau. Phép trị: thông đại tiện. Dùng bài “Tiểu thừa khí thang” gia giảm: sinh đại hoàng 6g, hậu phác 4g, chỉ xác 4g. Sắc 2 chén nước lấy 1 chén, bỏ bã, uống nóng 1 lần. Tác dụng: sơ đạo trường vị, trị bụng đầy, đại tiện bón, nóng từng cơn. Nếu uống bài trên khí vẫn đầy không đi cầu được nên uống bài “Đại thừa khí thang” gia giảm: đại hoàng 8g, hậu phác 8g, mang tiêu 6g, chỉ thực 8g. Sắc uống ngày 1 thang. Cho hậu phác và chỉ thực nấu sôi 5 - 6 phút, cho đại hoàng vào sắc tiếp rồi đổ ra lọc bỏ bã, cho mang tiêu hoặc huyền minh phấn (là chất tinh chế mang tiêu) vào trộn tan đem dùng. Sau khi uống 2 - 3 giờ vẫn chưa thấy “tả hạ” thì uống nước thứ hai, nếu không đại tiện được thì ngưng thuốc. Tác dụng: công hạ nhiệt tích ở đại tràng, tả hỏa giải độc tiết nhiệt lợi đờm, tiêu trừ bỉ mãn.

day bung

Đầy trướng bụng hay gặp ở trẻ em

Đầy trướng bụng do hư chứng: trẻ có biểu hiện bụng đầy, tinh thần mỏi mệt, mặt vàng da thịt gầy võ. Nếu không điều trị, bụng ngày một đầy, hình thể gầy guộc miệng se, cổ khát, có khi nôn mửa, ăn uống không tiêu dẫn đến tỳ hư. Sau đây là một số bài thuốc trị.

- Bụng đầy trướng, ăn kém, tinh thần mỏi mệt. Phép trị: kiện tỳ tiêu trướng. Dùng bài “Hương phác tứ quân tử thang” gia giảm: nhân sâm 4g, phục linh 4g, cam thảo 4g, hương phụ 4g, hậu phác 4g. Cách dùng: Sắc 3 chén nước lấy 1 chén, uống. Tác dụng: trị tỳ vị hư, bụng đầy, ăn uống kém. Bụng to, nổi gân xanh, thân thể gầy. Phép trị: kiện tỳ, hòa vị, hóa đàm. Dùng bài “Sâm linh bạch truật tán” gia giảm: nhân sâm 4g, bạch truật 4g, phục linh 4g, biển đậu 4g, ý mễ 4g, sơn dược 4g, liên nhục 4g, sơn dược 4g, trần bì 4g, sa nhân 2g, cát cánh 4g, cam thảo 2g, kiên liên tử 4g, đại táo 3 trái. Tán nhỏ làm hoàn hoặc sắc uống. Tác dụng: bổ khí kiện tỳ, thẩm thấp hòa vị, lý khí hóa đàm. Chữa rối loạn tiêu hóa kéo dài, viêm đại tràng mạn tính, ăn kém, tiêu chảy, viêm cầu thận mạn thể tỳ hư, mệt mỏi thể tỳ phế khí hư.

- Tỳ vị còn hư, chậm lại sức. Phép trị: kiện tỳ dưỡng vị, hòa trung. Dùng bài “Tứ quân tử thang” gia giảm: nhân sâm 4g, bạch linh 4g, bạch truật 4g, chích thảo 4g. Sắc với 1,5 chén nước lấy nửa chén uống dần. Tác dụng: ích khí, kiện tỳ, dưỡng vị.

www.suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE



phon 1 

 

Phòng chống tai nạn thương tích 1