____ ____ 1. Bệnh hen có thể phòng ngừa bằng cách thực hiện các biện pháp sau: ____ - Không tiếp xúc, không sử dụng các loại thuốc lá; ____ - Không tiếp xúc với động vật, côn trùng, phấn hoa, các loại hóa chất,…; ____ - Tránh ở/tránh đến những nơi nhiều khói, bụi bẩn,…; ____ - Đeo khẩu trang mỗi khi ra đường; ____ - Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ; chống ẩm mốc trong nhà; phơi chiếu, ga, mùng, mền,… ở ngoài nắng; ____ - Giữ ấm cơ thể; ____ - Kiêng ăn các loại thực phẩm gây dị ứng; ____ - Thận trọng khi dùng thuốc; ____ - Tránh bị béo phì; ____ - Tập thể dục vừa sức cơ thể; ____ - Đến cơ sở y tế ngay nếu nghi ngờ bị bệnh hen. ____ ____ 2. Bảo vệ nguồn nước, bảo vệ môi trường là bảo vệ sức khỏe của chúng ta; ____ - Sử dụng và bảo vệ nguồn nước sạch; ____ - Tiết kiệm nước sạch; ____ - Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh; ____ - Thu gom, xử lý rác thải, chất thải hợp vệ sinh và đúng nơi quy định. ____ ____ 3. Để phòng, chống nguy cơ tăng huyết áp nên: ____ - Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, kiểm soát cân nặng của mình; ____ - Tăng cường ăn rau và trái cây; ____ - Giảm ăn mặn; ____ - Tích cực vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày; ____ - Không hút thuốc lá; ____ - Hạn chế uống rượu, bia; ____ - Đo huyết áp thường xuyên và hãy nhớ số đo huyết áp như nhớ số tuổi của mình; ____ - Người bệnh tăng huyết áp nên tuân thủ việc dùng thuốc và thực hiện đầy đủ chế độ dinh dưỡng, vận động theo lời khuyên của thầy thuốc. ____ ____ 4. Hưởng ứng Ngày thế giới không thuốc lá 31/5 và Tuần lễ Quốc gia không thuốc lá từ ngày 25 - 31/5: ____ - Thuốc lá và các bệnh về phổi; ____ - Không hút thuốc lá trong nhà khi có trẻ em, phụ nữ mang thai, người bệnh, người cao tuổi; ____ - Không hút thuốc lá vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu; ____ - Hãy bỏ thuốc lá ngay hôm nay vì sức khoẻ của bạn và những người thân yêu; ____ - Bỏ thuốc lá để giảm nguy cơ tử vong do ung thư phổi; ____ - Bỏ thuốc lá để giảm nguy cơ tử vong do bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính; ____ - Hãy nhắc người hút thuốc không hút gần mình và những người xung quanh; ____ - Hãy gọi 1800-6606 để được tư vấn cai thuốc lá miễn phí. ____ 5. “Đã uống rượu, bia - Không lái xe” ____ ____ ____ ____ ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

Phòng và trị viêm mũi dị ứng

 

Viêm mũi dị ứng là căn bệnh tưởng chừng như đơn giản nhưng nếu không điều trị đúng cách, bệnh sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm…

Viêm mũi dị ứng là gì? 

Viêm mũi dị ứng (VMDƯ) là tình trạng niêm mạc bị viêm do các tác nhân dị ứng gây nên. Bệnh thường xuất hiện ở những người có cơ địa dị ứng với các nguyên nhân chính như: khói bụi, nấm mốc, phấn hoa, lông động vật hay thức ăn…

Các đợt viêm mũi thường do nhiễm trùng đường hô hấp gây ra bởi virus (ví dụ như cảm lạnh). Viêm mũi mạn tính thường do dị ứng nhưng nó cũng có thể do việc lạm dụng một loại thuốc nào đó, trong một số tình trạng bệnh và do một số yếu tố không thể xác định được.

Có khoảng 20% dân số mắc VMDƯ. Nguy cơ bị viêm mũi dị ứng cao hơn ở những người bị hen phế quản, eczema và những người có tiền sử gia đình có người bị hen hay viêm mũi dị ứng.

VMDƯ có thể khởi phát ở bất kỳ lứa tuổi nào. Nếu không điều trị VMDƯ dứt điểm, để lâu dài, bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như: viêm mũi cấp và mạn tính, viêm họng, viêm thanh quản, viêm tai giữa, hen suyễn…

Triệu chứng của viêm mũi dị ứng 

Nguyên dân dẫn đến tình trạng VMDƯ là do phản ứng của mũi với những hạt nhỏ trong không khí gọi là dị nguyên (các chất gây ra phản ứng dị ứng). Ở một số người, những hạt này cũng gây nên phản ứng ở phổi (hen) và mắt (viêm kết mạc dị ứng).Những dị nguyên thường gặp gây VMDƯ mạn tính là bụi, gián, lông thú và nấm mốc.VMDƯ mạn tính có xu hướng khó điều trị.

VMDƯ khiến người bệnh hắt hơi đột ngột, nhiều lần và không dừng lại được. Triệu chứng này sẽ xuất hiện nhiều lần trong đợt dị ứng. Bên cạnh đó, người bệnh cũng xuất hiện các triệu chứng ngứa ở mũi, mắt, họng và thậm chí là cả ống tai, chảy nước mũi, nghẹt mũi khó thở...

viem mui di ung

Phấn hoa, một tác nhân gây viêm mũi dị ứng, người bệnh cần tránh

Điều trị như thế nào? 

Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng: tránh phấn hoa và nấm mốc, bụi, bọ ve, cứt gián, lông chó, mèo, xăng dầu, phân bón, thuốc trừ sâu, mỹ phẩm, chất tẩy rửa…

Dùng thuốc trong điều trị VMDƯ: các thuốc kháng histamine thường được sử dụng trong điều trị VMDƯ. Với những trường hợp nặng, hoặc kèm theo các biểu hiện hen phế quản thì có thể sử dụng thêm một số loại thuốc như kháng leucotrien (montelukast) hoặc corticoid dạng xịt. Lưu ý, hạn chế dùng corticoid dạng uống vì có nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Tiêm giảm mẫn cảm, hay còn gọi là miễn dịch liệu pháp, có thể giúp giảm bớt phản ứng của cơ thể với dị nguyên. Điều này chỉ dùng cho những trường hợp viêm mũi dị ứng nặng, dai dẳng quanh năm.

Khi có các dấu hiệu VMDƯ tốt nhất nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị chính xác. Hiện nay, không ít trường hợp người bệnh tự mua thuốc kháng sinh uống khi bị VMDƯ. Tuy nhiên, kháng sinh chỉ có tác dụng khi có bội nhiễm. Nếu sử dụng kháng sinh lâu ngày, không có chỉ định của bác sĩ thì có thể gây ra những tác dụng phụ khiến cho việc chữa trị VMDƯ càng khó khăn hơn rất nhiều. Vì vậy, cần có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mới được dùng kháng sinh.

Có phòng được bệnh? 

Để phòng bệnh VMDƯ có hiệu quả tốt nhất là tránh các tác nhân gây bệnh, tránh hít phải khói, bụi, phấn hoa, cánh bướm, lông thú, sơn ta, xăng dầu, hơi hóa chất…; hạn chế tối đa việc nuôi chó, mèo trong nhà hoặc cho chúng ngủ trên giường; giặt giũ định kỳ chăn, ga, gối, đệm, vải bọc ghế, bọc đệm, màn cửa; môi trường sống, học tập, làm việc cần thoáng, mát, sạch sẽ, tránh ẩm ướt để hạn chế nấm mốc phát triển.

Về ăn uống, tránh các thức ăn có thể gây dị ứng như nhộng tằm, cá ngừ, tôm, cua ghẹ… Ngoài ra, chú ý giữ vệ sinh răng miệng, đánh răng sau khi ăn, trước và sau khi ngủ dậy; hạn chế tối đa việc hút thuốc lá; tránh hoặc hạn chế tiếp xúc với bụi; đeo khẩu trang khi quét dọn nhà và khi ra đường, giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển mùa.

www.suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE



phon 1 

 

Phòng chống tai nạn thương tích 1