____ ____ 1. Các biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết: ____  Đậy kín các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____  Thả cá vào dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____  Cọ, rửa các dụng cụ, vật dụng chứa nước thường xuyên; ____  Thường xuyên thay nước bình hoa; đổ nước đọng trong các dụng cụ, vật dụng chứa nước; ____  Bỏ muối, dầu hoặc hóa chất vào chén kê dưới tủ; ____  Loại bỏ, lật úp các vật liệu phế thải, như: chai, lọ, vỏ dừa, mảnh lu vỡ, lốp xe, vỏ xe, hốc tre, bẹ lá,...; ____  Ngủ mùng, mặc quần dài, mặc áo dài; ____  Tích cực phối hợp với ngành y tế trong các đợt phun hóa chất; ____  Khi bị sốt hãy đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn và điều trị; không được tự ý điều trị tại nhà. ____ 2. Các biện pháp phòng bệnh sởi: ____  Chủ động đưa con em từ 9 tháng tuổi chưa tiêm vắc-xin sởi hoặc từ 18 tháng tuổi chưa tiêm đủ 2 mũi vắc xin sởi đến trạm y tế để tiêm vắc-xin phòng sởi. ____  Khi phát hiện có các dấu hiệu sốt, ho, chảy nước mũi, phát ban cần sớm đưa trẻ đến các cơ sở y tế gần nhất để kịp thời khám, điều trị; hạn chế đưa trẻ tới các bệnh viện lớn nhằm tránh lây nhiễm sởi từ bệnh viện. ____  Bệnh sởi rất dễ lây, không cho trẻ đến gần, tiếp xúc với các trẻ nghi mắc sởi. ____  Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng khi chăm sóc trẻ và tăng cường dinh dưỡng cho trẻ. ____ 3. Hưởng ứng Ngày Nước thế giới 22/3: ____  Nước cho tất cả - Không để ai bị bỏ lại phía sau; ____  Nước cho phụ nữ; ____  Nước cho nơi làm việc, sản xuất; ____  Nước cho nông thôn; ____  Nước cho các bà mẹ; ____  Nước cho trẻ em; ____  Nước cho học sinh, sinh viên; ____  Nước cho những người bản địa, thiểu số; ____  Nước cho người khuyết tật; ____ 4. Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng, chống lao 24/3: ____  Không kỳ thị và phân biệt đối xử với người nhiễm lao; ____  Không ai đáng phải chết vì bệnh lao, đặc biệt là trẻ em! ____  Chiến thắng bệnh lao, chiến thắng đói nghèo! ____  Phòng, chống lao - Trách nhiệm của các cấp, các ngành và bản thân mỗi người dân, tiến tới thanh toán bệnh lao! ____  Bệnh lao sẽ được chữa khỏi hoàn toàn và tránh lây lan cho cộng đồng nếu người bệnh được phát hiện sớm và điều trị đúng cách; ____  Vì sức khỏe Việt Nam, hãy cùng hành động để chấm dứt bệnh lao vào năm 2030! ____ ____ ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

Người gầy có thể bị đau tim?

 

Mặc dù chúng ta đều biết rằng, chỉ số lipid cao, đặc biệt là cholesterol cao là một trong những yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tim nhưng có một số yếu tố khác cũng có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh.

Theo Tiến sĩ Dora, Viện Tim châu Á, Mumbai, bất cứ ai cũng có thể bị đau tim. Tình trạng này không chỉ phụ thuộc vào cholesterol và tỷ trọng cơ thể mà còn liên quan tới nhiều yếu tố nguy cơ.

Mặc dù không còn nghi ngờ rằng chỉ số lipid cao, đặc biệt là cholesterol cao là một trong những yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tim nhưng có một số yếu tố khác cũng có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh. Trong số đó, các yếu tố nguy cơ phổ biến bao gồm các tình trạng như tiểu đường, huyết áp cao. Bên cạnh đó, nếu bạn là một người hút thuốc hoặc tiền sử trong gia đình có người bị bệnh tức là có bố mẹ, anh chị em bị đau tim hoặc bệnh tim, nguy cơ đau tim của bạn tăng lên đáng kể. Ngoài ra, nguy cơ đau tim tăng theo độ tuổi. Vì thế, tuy bạn không bị béo phì, bạn gầy nhưng điều đó không có nghĩa bạn tránh được bệnh tim khi bạn có những yếu tố nguy cơ như tiểu đường, huyết áp cao, hút thuốc, tuổi tác, yếu tố di truyền hoặc cholesterol.

dau tim

 

Nếu bạn không có bất cứ yếu tố nguy cơ có thể thay đổi hoặc không thể thay đổi như bị bệnh động mạch vành nhưng lại có cholesterol cao thì bạn vẫn có nguy cơ bị đau tim. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa chỉ cholesterol cao mới có thể dẫn tới đau tim nhưng nguy cơ này là cao. Điều này là vì, cholesterol dư thừa tích tụ trong động mạch có thể dẫn tới tắc nghẽn động mạch, do vậy dẫn tới đau tim. Và nguy cơ là khác nhau ở từng người và do các yếu tố nguy cơ khác.

Bên cạnh đó, bạn nên thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn như tránh xa những thực phẩm chứa nhiều cholesterol như thịt đỏ, pho mai, thực phẩm khô, kem, tôm hùm, bơ thực vật. Ngoài ra, tập thể dục hàng ngày hoặc ít nhất 5 lần/tuần để giảm nguy cơ này. Bạn nên ăn những thực phẩm giúp hạ cholesterol như tỏi, các loại hạt, hạt lanh, hành tây và yến mạch. Ngoài ra, cần duy trì một lượng calo vừa đủ.

www. suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE