____ ____ 1. Bệnh hen có thể phòng ngừa bằng cách thực hiện các biện pháp sau: ____ - Không tiếp xúc, không sử dụng các loại thuốc lá; ____ - Không tiếp xúc với động vật, côn trùng, phấn hoa, các loại hóa chất,…; ____ - Tránh ở/tránh đến những nơi nhiều khói, bụi bẩn,…; ____ - Đeo khẩu trang mỗi khi ra đường; ____ - Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ; chống ẩm mốc trong nhà; phơi chiếu, ga, mùng, mền,… ở ngoài nắng; ____ - Giữ ấm cơ thể; ____ - Kiêng ăn các loại thực phẩm gây dị ứng; ____ - Thận trọng khi dùng thuốc; ____ - Tránh bị béo phì; ____ - Tập thể dục vừa sức cơ thể; ____ - Đến cơ sở y tế ngay nếu nghi ngờ bị bệnh hen. ____ ____ 2. Bảo vệ nguồn nước, bảo vệ môi trường là bảo vệ sức khỏe của chúng ta; ____ - Sử dụng và bảo vệ nguồn nước sạch; ____ - Tiết kiệm nước sạch; ____ - Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh; ____ - Thu gom, xử lý rác thải, chất thải hợp vệ sinh và đúng nơi quy định. ____ ____ 3. Để phòng, chống nguy cơ tăng huyết áp nên: ____ - Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, kiểm soát cân nặng của mình; ____ - Tăng cường ăn rau và trái cây; ____ - Giảm ăn mặn; ____ - Tích cực vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày; ____ - Không hút thuốc lá; ____ - Hạn chế uống rượu, bia; ____ - Đo huyết áp thường xuyên và hãy nhớ số đo huyết áp như nhớ số tuổi của mình; ____ - Người bệnh tăng huyết áp nên tuân thủ việc dùng thuốc và thực hiện đầy đủ chế độ dinh dưỡng, vận động theo lời khuyên của thầy thuốc. ____ ____ 4. Hưởng ứng Ngày thế giới không thuốc lá 31/5 và Tuần lễ Quốc gia không thuốc lá từ ngày 25 - 31/5: ____ - Thuốc lá và các bệnh về phổi; ____ - Không hút thuốc lá trong nhà khi có trẻ em, phụ nữ mang thai, người bệnh, người cao tuổi; ____ - Không hút thuốc lá vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu; ____ - Hãy bỏ thuốc lá ngay hôm nay vì sức khoẻ của bạn và những người thân yêu; ____ - Bỏ thuốc lá để giảm nguy cơ tử vong do ung thư phổi; ____ - Bỏ thuốc lá để giảm nguy cơ tử vong do bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính; ____ - Hãy nhắc người hút thuốc không hút gần mình và những người xung quanh; ____ - Hãy gọi 1800-6606 để được tư vấn cai thuốc lá miễn phí. ____ 5. “Đã uống rượu, bia - Không lái xe” ____ ____ ____ ____ ____ __________Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province ____

Mẹ ốm nghén có ảnh hưởng tới thai nhi không?

 

Ốm nghén trong thời gian mang thai là tình trạng phổ biến. Các triệu chứng có thể là buồn nôn, nôn, chán ăn… Đối với những phụ nữ bị ốm nghén, những triệu chứng này thường đi cùng nhau. Các triệu chứng của nghén thường xảy ra nhiều vào buổi sáng. Nhưng đối với một số phụ nữ, các triệu chứng này có thể kéo dài cả ngày. Nhìn chung, những triệu chứng này sẽ kết thúc sau 3 tháng đầu hoặc sau tháng thứ 5 của thai kỳ. Tuy nhiên, đối với một số người, tình trạng này có thể kéo dài cả thai kỳ.

Mặc dù nghén được coi là một phần của thai kỳ khỏe mạnh, nhưng đôi khi thai phụ cũng cần thuốc hỗ trợ để đối phó với tình trạng này. Buồn nôn kéo dài có thể không đáng ngại nhưng nôn quá nhiều có thể khiến thai phụ không thể tiêu hóa được thực phẩm, yếu mệt, hoa mắt chóng mặt, đây có thể là biểu hiện của chứng nôn nghén nặng. Tình trạng này thường không gây hại cho thai nhi nếu được xử lý kịp thời, nhưng rõ ràng, nó có thể khiến người mẹ yếu và dẫn tới mất chất điện giải và muối. Nếu để lâu, có thể dẫn tới giảm cung cấp dưỡng chất cho bào thai khiến thai nhi có thể tử vong.

Điều trị chứng nôn nghén như thế nào? 

Chứng nôn nghén không nên để kéo dài qua lâu. Điều trị có hiệu quả tình trạng này với những lần nhập viện ngắn cũng có thể là cần thiết. Thai phụ có thể nằm viện từ 24 tới 48 giờ để phục hồi cân bằng điện giải, tránh để tình trạng này kéo dài quá lâu có thể khiến người mẹ mệt mỏi. Tình trạng này nói chung sẽ không ảnh hưởng tới em bé ngay cả khi mẹ phải điều trị y tế.

Me om nghen co anh huong toi thai nhi khong

Ai có khả năng bị chứng nôn nghén? 

Nguyên nhân gây chứng nôn nghén vẫn chưa được làm rõ. Nhưng những thay đổi hormon ảnh hưởng tới tình trạng ốm nghén nghiêm trọng này. Hormon hCG bài tiết trong quá trình mang thai có thể gây ra tình trạng này. Nhưng không phải tất cả phụ nữ mang thai đều bị chứng nôn nghén. Một số yếu tố nguy cơ làm tăng nguy cơ bị tình trạng này: mang đa thai, có tiền sử ốm nghén, đau nửa đầu kèm theo buồn nôn và nôn nặng.

Khi nào cần đi khám bác sĩ? 

Nếu bạn bị nôn nhiều hơn 4 - 5 lần/ngày và không thể ăn được, thậm chí một bữa. Nếu nôn khiến bạn không thể ăn hoặc uống bất cứ thứ gì. Nếu bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi và bị giảm cân. Nếu thấy có máu khi nôn.

Cách xử trí 

Bạn có thể thực hiện những cách đơn giản sau để giảm các triệu chứng:

- Ăn những bữa nhỏ thường xuyên;

- Uống nhiều nước và các chất lỏng khác khi không buồn nôn;

- Tránh những tác nhân có thể gây buồn nôn (như mùi, thực phẩm có thể làm nặng thêm tình trạng này);

- Tránh thực phẩm cay và chất béo hoặc thực phẩm khó tiêu.

Suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE



phon 1 

 

Phòng chống tai nạn thương tích 1