- Bảo vệ nguồn nước, bảo vệ môi trường là bảo vệ sức khỏe của chúng ta; - Sử dụng và bảo vệ nguồn nước sạch; - Tiết kiệm nước sạch; - Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh; - Thu gom, xử lý rác thải, chất thải hợp vệ sinh và đúng nơi quy định. _____Để phòng, chống nguy cơ tăng huyết áp nên: - Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, kiểm soát cân nặng của mình; - Tăng cường ăn rau và trái cây; - Giảm ăn mặn; - Tích cực vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày; - Không hút thuốc lá; - Hạn chế uống rượu, bia; - Đo huyết áp thường xuyên là biện pháp đơn giản và quan trọng nhất để phát hiện sớm tăng huyết áp. Mỗi người hãy nhớ số đo huyết áp của mình; - Người bệnh tăng huyết áp nên tuân thủ việc dùng thuốc và thực hiện đầy đủ chế độ dinh dưỡng, vận động theo lời khuyên của thầy thuốc. _________ _________ _________Các biện pháp phòng bệnh sốt rét: 1. Ngủ mùng kể cả ban ngày và mùng cần phải được tẩm hóa chất diệt muỗi; 2. Mặc quần dài, áo dài tay kể cả ban ngày; 3. Sử dụng các loại nhang xua muỗi; 4. Sắp xếp vật dụng, quần áo trong nhà ngăn nắp và gọn gàng; 5. Vệ sinh xung quanh nơi ở sạch sẽ, loại bỏ các nơi trú ẩn, sinh sản của muỗi; 6. Khi thấy xuất hiện những biểu hiện, như: rét run, sốt nóng, vã mồ hôi, đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn hoặc nôn,.. hãy đến ngay cơ sở y tế để được khám và điều trị bệnh sốt rét kịp thời.____Các biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết: 1. Đậy kín các dụng cụ, vật dụng chứa nước; 2. Thả cá vào dụng cụ, vật dụng chưa nước; 3. Cọ, rửa các dụng cụ, vật dụng chứa nước thường xuyên; 4. Thường xuyên thay nước bình hoa; đổ nước đọng trong các dụng cụ, vật dụng chứa nước; 5. Bỏ muối, dầu hoặc hóa chất vào chén kê dưới tủ; 6. Loại bỏ, lật úp các vật liệu phế thải, như: chai, lọ, vỏ dừa, mảnh lu vỡ, lốp xe, vỏ xe, hốc tre, bẹ lá,...; 7. Ngủ mùng, mặc quần dài, mặc áo dài; 8. Tích cực phối hợp với ngành y tế trong các đợt phun hóa chất; 9. Khi bị sốt hãy đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn và điều trị; không được tự ý điều trị tại nhà.______Biện pháp phòng bệnh tay chân miệng: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng với nước sạch (cả người lớn và trẻ em), đặc biệt trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn/cho trẻ ăn, trước khi bồng bế trẻ, sau khi đi vệ sinh, sau khi thay tã và làm vệ sinh cho trẻ; nên ăn chín, uống chín; không mớm thức ăn cho trẻ; không cho trẻ ăn bốc, mút tay, ngậm mút đồ chơi; không cho trẻ dùng chung khăn ăn, khăn tay, vật dụng ăn uống (như ly, chén, đĩa, muỗng,…); thường xuyên rửa, lau sạch các bề mặt, dụng cụ tiếp xúc hàng ngày như đồ chơi, dụng cụ học tập, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, mặt bàn/ghế, sàn nhà,… bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường; không cho trẻ tiếp xúc với người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh; cách ly trẻ bệnh tại nhà, không cho trẻ bệnh đến nhà trẻ, trường học, nơi các trẻ chơi tập trung trong 10-14 ngày đầu của bệnh.____Chào mừng quí vị đến với trang thông tin điện tử của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe tỉnh Sóc Trăng! - The center of health communication and education in Soc Trang province _________

Phòng ngừa chứng đau nửa đầu bằng thuốc như thế nào?

 

Chứng đau nửa đầu là một loại nhức đầu dữ dội có thể gây nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, làm suy nhược cơ thể. Cần kết hợp việc dùng thuốc và thay đổi lối sống để ngăn ngừa bệnh tái phát hoặc tiến triển nặng hơn…

Đối với các trường hợp có ít nhất ba cơn đau đầu nặng hoặc trung bình mỗi tháng; cơn đau làm thay đổi chất lượng cuộc sống của bạn ngay cả khi điều trị; dùng nhiều thuốc giảm đau cho chứng đau nửa đầu; không thể giảm đau bằng thuốc giảm đau hiện tại bạn đang dùng; có tác dụng phụ do dùng thuốc giảm đau đầu; có cơn thoáng dự báo liên tục trước khi bắt đầu đau đầu,… thì cần dùng thuốc phòng ngừa đau nửa đầu. Có nhiều loại thuốc khác nhau được sử dụng để ngừa chứng đau nửa đầu:

Thuốc chẹn kênh canxi 

Các thuốc chẹn kênh canxi như verapamil được sử dụng để điều trị tăng huyết áp, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy chúng còn có tác dụng trong phòng ngừa và làm giảm các triệu chứng của đau nửa đầu.

Thuốc chống trầm cảm 

Bao gồm chất ức chế MAO, thuốc SSRI, thuốc chống trầm cảm ba vòng, ức chế tái dung nạp serotonin norepinephrine. Những thuốc này cũng giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, thuốc có nhiều tác dụng phụ, vì vậy cần trao đổi với bác sĩ  trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.

Thuốc chẹn beta 

Thuốc chẹn beta như nadolol, atenolol, metoprolol, propranolol và timolol...  có thể giúp phòng ngừa chứng đau nửa đầu, tuy nhiên, chúng có thể có các phản ứng phụ, bao gồm trầm cảm, hạ huyết áp và lơ mơ,… Vì vậy, cần thận trọng khi sử dụng các thuốc chẹn beta trong phòng ngừa chứng đau nửa đầu. Trong các trường hợp trên 60 tuổi, có hút thuốc lá, hoặc có tiền sử bệnh tim hoặc mạch máu nào đó, các bác sĩ thường khuyên những bệnh nhân này dùng thuốc khác thay thế thuốc chẹn beta để dự phòng đau nửa đầu.

dau nua dau

Khi có ít nhất ba cơn đau nửa đầu trong một tháng người bệnh cần dùng thuốc ngăn ngừa

Thuốc chống động kinh 

Bao gồm các loại như topiramate, gabapentin và sodium valproate,… cũng có tác dụng trong điều trị phòng ngừa chứng đau nửa đầu. Khi dùng các thuốc này cần tránh các hoạt động đòi hỏi sự tỉnh táo và phối hợp cho đến khi hết các buồn ngủ do thuốc gây ra. Các tác dụng phụ hay gặp khi dùng như: chóng mặt, giảm cân, dị cảm, buồn ngủ, buồn nôn, tiêu chảy, mệt mỏi…

Thuốc chống viêm không steroid 

Naproxen là một loại thuốc thông dụng thuộc loại này được dùng để phòng ngừa chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, nên chú ý đến liều lượng của thuốc khi sử dụng hàng ngày để tránh các biến chứng do dùng quá liều.

Thuốc đối kháng serotonin 

Thuốc cyproheptadine là một loại thuốc có khả năng ngăn chặn kênh calci. Thuốc cho thấy hữu ích cho trẻ em bị đau nửa đầu, nhưng nó không được dung nạp tốt trong các trường hợp bệnh nhân là người lớn.

Các loại thảo mộc và chất bổ sung 

Bệnh nhân bị đau nửa đầu cũng có thể sử dụng các loại thảo mộc và các chất bổ sung khác giúp hạn chế và phòng tránh chứng đau nửa đầu như magnesium, vitamin B12, coenzyme Q và melatonin…Rối loạn chức năng ty thể gây ra sự suy giảm trao đổi oxy và góp phần gây nên các chứng bệnh này. Ribolfavin đã được thử nghiệm và chứng minh tác dụng phòng chống đau đầu dựa vào khả năng cải thiện chức năng của ti thể ở bệnh nhân. Magie có nhiều vai trò trong bệnh đau nửa đầu đã được đề xuất. Nồng độ magiê có tác dụng trên thụ thể serotonin, tổng hợp nitric oxide, và một loạt các thụ thể đau nửa đầu liên quan khác và các chất dẫn truyền dây thần kinh (Mauskop A, Altura BM, (1998), Trung tâm đau đầu New York, Hoa Kỳ)…

Ngoài các loại thuốc phòng ngừa chứng chứng đau nửa đầu, có những điều bạn có thể làm để thay đổi tần suất đau đầu trong chứng đau nửa đầu bằng cách thay đổi lối sống như ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn, ăn thường xuyên và lành mạnh, giảm căng thẳng, áp dụng liệu pháp tâm lý và vật lý trị liệu…

www.suckhoedoisong.vn

TÌM KIẾM

LIÊN KẾT WEBSITE